恋愛依存症は愛かどうか? この質問に対する答えはそれほど明白ではないようです。 人々はしばしば愛と依存症を混同します。 人間関係における依存症の問題を抱えて私たちのところに来る心理学者のクライアントだけでなく、伝統的に文化においても十分な明確な区別がありません。 古典的なラブストーリーの多くは、実際には恋愛依存症に関するものです。 私たちは皆、これらの物語を見て育ち、それらに基づいて愛とは何かについての特定のイメージを内部に作成しました。 恋愛関係で依存症に直面したとき、それを「特定」するのが非常に難しいことは驚くべきことではありません。起こっていることはすべて愛の現れであり、ごく普通のことであり、おそらく少し強すぎて情熱的であるように見えます。彼らは、愛と恋愛依存症の概念を分離し区別することを可能にする一種の修飾語を提供しました。 まず最初に、このガイドを作成するにあたり、彼らの誠実で徹底的な自己分析が助けになってくれた、人間関係における依存症に関する私のクライアントとワークショップの参加者に心からの感謝の意を表したいと思います。そして、いくつかの警告を述べました。 愛と依存を分ける基準はすべて完全に主観的なものです。 たとえば、関係における信頼性の経験などを客観的に測定する方法はありません。 私たちは、恋愛関係にある人々自身が内側からそれをどのように感じているか、彼ら自身が困難と見なしているかについて話しています。 もちろん、決定要因は完全かつ最終的なものではありません。 明らかに、相違点のリストは継続し、大幅に拡大することができます。そして最も重要なことは、理想的な恋愛と同じように、理想的な関係も存在しないと私は確信しているということです。 どの関係にも依存関係の特徴があると思います。 したがって、判断を下す際には、まず全体像、つまり反応における愛または依存の兆候が圧倒的に優勢であることに焦点を当てることを提案します。 愛依存自尊心自分の人間関係による人生の意味自分の人生とのつながり人間関係における興味さまざまな人間関係の過剰な価値パートナーのイメージ本物で深い自分のニーズと結びついた素晴らしい意志自由で十分な情報に基づいた選択抗えない情熱信頼安心感拒絶の恐怖ダイナミクス人間関係の柔軟性特定の形への恐怖執着受容パートナーの欠点の否定、パートナーの理想化現実から着るのは日常の現実の一部です 人間関係における現実からの逃避 依存症はありませんが、関係の質と深さは年月の経過とともに変化する可能性があります 依存症はありますが、常に人の存在と注意の「量」を増やす必要がありますパートナー 自分自身に対する態度 自己愛、自尊心 無視、価値の低下 人間関係の終わり 悲しみ、嘆き 絶望、虚しさ 誠実さ 自分の個性を大切にし、ありのままの自分を他人に見せる 私は喜んでもらえるように努力する 相互犠牲を支持する：私は相手をサポートして、私の利益を損なう、および/または私が彼に自己犠牲を期待する コミュニケーション オープンで正直な 「読心」、推測、隠された意味、操作 情熱 変化と不変性の受け入れ 常に最大限でなければならない 境界線が明確で適切である ぼやけている、および/または過剰な責任 自分自身に対する、関係への貢献に対する：有能 ぼやけた、パートナーのため、および/または何の役にも立たない：無力感 感情やニーズを表現する オープンで自由 困難な問題 対話し、一緒に乗り越える 犯人を指定する 操作、嘘、脅迫、暴力 いいえ はい