著者から: ロビン・ノーウッド著『愛しすぎる女性たち』からの非常に役立つ抜粋です。 ここでは、男性との関係における女性の依存行動の形成と発現のメカニズムがわかりやすく簡潔に説明されています。 彼らを現在のようなものにしたのは、予測可能なパターンがあります。 以下の特徴は、好きすぎる女性によく見られるもので、もしかしたらあなたにも当てはまるかもしれません。 好きすぎる女性の特徴。 1つずつ詳しく見ていきましょう。1. 通常、あなたは感情的なニーズが満たされない機能不全家族の中で育ちました。 おそらく、この特性を理解するための最良の方法は、その 2 番目の部分「...感情的なニーズが満たされなかった場合」から始めることです。 「感情的なニーズ」には、優しさや愛へのニーズだけが含まれるわけではありません。 この側面は重要ですが、さらに重要なことは、あなたの感情や感覚が理解され認められるどころか、ほとんど否定されたり無視されたりしたという事実です。 例えば、両親が喧嘩する。 子供は怖がっています。 彼は母親に「なぜお父さんに怒っているの？」と尋ねます。 「怒ってないよ」と母親はイライラした不安そうな表情で答えた。 子供は混乱し、さらに怖くなり、「でも、あなたが叫んでいるのが聞こえました。」と言いました。 母親は「怒ってないって言ったけど、これ以上しつこくされたら本当に怒るよ」と怒って言いました。 子どもは今、恐怖、混乱、怒り、罪悪感を経験しています。 母親は自分の認識が間違っていると主張するが、もしそうだとしたら恐怖の感情はどこから来たのか？ 子どもは、自分は正しく、母親が意図的に嘘をついたという考えと、自分の聴覚、視覚、その他の感覚が嘘をついているという信念のどちらかを選択しなければなりません。 多くの場合、彼は混乱したままになり、自分の感情の確認が見つからないときに不快感を経験する必要がないように自分の認識を調整します。 これにより、幼少期と成人期の両方で、特にパートナーとの親密な関係において、子供が自分自身と自分の認識を信頼する能力が弱くなり、優しさの必要性も無視されたり、不十分に満たされたりする可能性があります。 親同士が喧嘩したり、自分自身の問題で悩んだりすると、子供に注意を向ける時間がほとんどなくなります。 その結果、子供は愛を切望し、この感情を信じるべきかどうかわかりませんが、実際には自分には愛に値しないと考えています。 さて、特徴の最初の部分に戻りましょう。 」 私たちは、次の傾向が 1 つ以上表れている家族を機能不全家族と呼びます。アルコールやその他の薬物の乱用（隠れたまたは明白な）。 過剰な行動、例えば食べ物、仕事、掃除、遊び、お金の使い方、ダイエットなどへの過度の依存。 これらはすべて、進行性の病気の過程を表す依存性行動の一種です。 他の有害な影響の中でも特に、家族内の誠実な接触や親密さを破壊または阻止することに成功しています。配偶者や子供に対する身体的暴力。 親の一方による子供に対する不適切な性的行為（堕落から近親相姦に至るまで）。 絶え間ない紛争と緊張。 両親がお互いに話をしない時間が長い。 両親は異なる価値観を持っていたり、お互いに矛盾していたり​​して、子供の忠誠心を求めて争っています。 親同士、または子供たちと競争します。 両親の一方は他の家族との関係を築くことができず、そのため熱心に家族を避け、同時に彼らが引きこもりであると非難している。 収入、宗教的な教育、仕事、日常生活、セックス、テレビ、家事、スポーツ、政治などに対する過度に厳しい要求。これらの事柄のいずれかに執着すると、家族の親密さが破壊される可能性があります。親のどちらかが上記のいずれかに対する依存を行動で示した場合、これは子供に害を及ぼします。 両者が危険な行為を行った場合、結果はさらに悲惨になる可能性があります。 両親は相補的なタイプの病理を示すことがよくあります。たとえば、アルコール依存症の男性は過食に悩む女性と結婚することが多く、その後、それぞれがパートナーの依存症を抑えようと奮闘します。 また、両親は、不健全な方法で互いのバランスをとっていることがよくあります。過度に注意深い、過度に思いやりのある母親と、怒りっぽくて引っ込み思案な父親がいる家族では、それぞれの親が実際に自分の行動によって相手を押しつけ、子供に対して破壊的な行動をとろうとすることがあり、家族の機能不全が現れることがあります。それ自体はさまざまな方法で影響を受けますが、それは常に子供に同じ影響を及ぼします。そのような家族で育った子供は、他人を感じ、他人との関係を築く能力にある程度のダメージを受けています。 子供の頃に本当の温もりや愛情をほとんど受け取らなかったあなたは、自分の欲求を間接的に満たそうとし、特にそれを必要としていると思われる男性に対して過度に優しく思いやりを持つようになります。子供たち、特に小さな女の子が愛情や関心が欠けているときにどのように行動するかを考えてみましょう。 。 小さな男の子が怒ったり、おもちゃを壊したり、喧嘩を始めたりすると、女の子は通常、お気に入りの人形に注意を向けます。 この少女は、体を揺らしたり撫でたりして、ある程度自分を同一視することで、必要な愛情を代理的に受け取ろうとしているのです。 愛しすぎる大人の女性も、おそらくもう少し微妙な方法で、同じことをします。 一般に、私たちは生活のすべての分野ではないにしても、ほとんどの分野で過保護になります。 機能不全家族の女性（特に、私が見てきたように、両親の一方または両方がアルコール依存症だった家庭の女性）は、他者を助けることを本質とする職業に就いている女性が圧倒的に多い。 彼らは看護師、カウンセラー、セラピスト、ソーシャルワーカーになります。 私たちは助けを必要としている人たちに引き寄せられます。 私たちは思いやりに満ちており、他人の苦しみを自分の苦しみのように感じ、自分自身が気分が良くなるように苦しみを和らげようと努めます。 私たちが最も惹かれる男性がケアを必要としているということは、その魅力の基礎が愛され、役に立ちたいという私たち自身の願望であることを理解すれば、私たちに声をかけてくる男性が貧しいとか病気である必要はないということが明らかになります。 おそらく、彼は他人と正常な関係を築くことができず、冷淡で引っ込み思案、または頑固で利己的、あるいは頑固で憂鬱な性格をしているのかもしれません。 たぶん彼は少し乱暴で無責任、または忠誠心がないかもしれません。 あるいは、彼は自分には女性を愛する能力がないと言っているのかもしれません。 私たちは過去の経験に応じて、助けを求めるさまざまな表現に対して異なる反応を示します。 しかし、私たちは、ある人が自分の人生を改善するために私たちの助け、私たちの知恵、そして私たちの思いやりを必要としていると何らかの形で確信しています。 あなたは両親を変えることができず、両親から温かさや愛情を得ることができなかったので、感情的に利用できないタイプの男性に鋭く反応します。 あなたは、自分の愛によって彼を再び変えようとしているのです。あなたは、片方の親、あるいは両方の親と苦労したかもしれませんが、過去に間違っていたこと、欠けていたこと、辛かったことはすべて、あなたが現在「修正」しようとしているものなのです。こうした試みを続けることには、非常に不健全で敗北主義的な何かがあることは明らかです。 私たちのニーズを満たす希望を与えてくれる普通の男性との関係に、私たちの同情、同情、理解のすべてを持ち込めたら素晴らしいでしょう。 しかし、私たちは、私たちに必要なものを与えてくれる男性には魅力を感じません。彼らは私たちにとって退屈に見えるからです。 私たちはそれを体現する男性に惹かれます十分に善良で、十分に愛情を持ち、十分に賢く、十分に役立つ人間になろうとしたとき、私たちが両親と苦労したこと、そして、あまりに夢中になって私たちにそれを与えることができなかった人々の愛、注目、承認を求めたときのこと。自分たちの悩み。 さて、私たちにとって、愛、注目、承認は、それらを与えることができず、自分の心配や問題に夢中になっている人からそれらを得ることができない場合、「意味がありません」。 4. 彼の別れを恐れて、関係が崩壊しないようにするために何でもする準備ができています 「見捨てられる」は非常に強い表現です。 それは、あなたが見捨てられたことを暗示します。おそらく、あなたが一人で生きていくことができないため、放置されて死ぬことになるでしょう。 これは文字通りの意味での放棄ですが、感情的な空虚感もあります。 愛しすぎる女性は誰でも、それがもたらすあらゆる恐怖と絶望を伴うこの包括的な感情を少なくとも一度は経験したことがあります。 大人になって、最初にあなたを捨てた人々を彷彿とさせる特徴の多くを備えた男性があなたから離れると、あなたが経験したすべての恐怖が甦ります。 もちろん、これを回避するためには何でもするつもりであり、それが次の特性につながります。5. あなたの男性を「助ける」のであれば、あなたにとって不愉快すぎたり、高価すぎたり、時間がかかりすぎたりすることはありません。 「すべてがうまくいく」なら、男性はあなたにとって必要なもののすべてになるという考えです。 これは、もしあなたが闘争に勝てば、あなたが長い間求めてきたものを手に入れることができるということを意味します。 したがって、私たちはしばしば自分自身に対して節約的であり、自己否定の点にさえ行きますが、彼を助けるためなら何でもする準備ができています。 。 私たちの取り組みの例としては、彼のセルフイメージを向上させるために服を買ってあげること。 彼の代わりにセラピストを探し、セラピーに行きたいという執拗な要求。 時間を有効活用できる高価な趣味に資金を提供する。 「彼はここで不幸である」という事実による幸福への損害を伴う住居の変更。 彼が従属的な立場にあると感じないように、私たちの財産の半分または全額を彼に譲渡する。 彼に自信を持って住める場所を提供する。 「以前から自分の感情を表現することは決して許されなかった」ため、彼に向けられた侮辱に対する諦めた態度。 彼のために仕事を探しています。これは私たちがお手伝いできる方法のほんの一部です。 彼のために、私たちは自分たちの行動の妥当性を厳しく問います。 私たちは、すでに使用されているアプローチよりも効果的な新しいアプローチを探すのに膨大な時間とエネルギーを費やしています。別の背景を持つ別の女性が私たちのような状況に陥ったら、彼女はこう言うかもしれません。 これには一分たりとも我慢するつもりはない。」 しかし、私たちの努力が無駄で不幸なままであれば、単に努力が足りなかっただけだと私たちは考えます。 私たちはパートナーの行動のあらゆるニュアンスを監視し、待望の変化の兆候を探します。 私たちにとって、自分を変えて自分の人生を生きるよりも、彼が変わるのを待つほうが都合がよいように思えます。 あなたは、どんな関係においても起こったことに対して、大きな責任を負う用意ができています。 機能不全家族で育った私たちの親は、無責任で、弱く、子供っぽい親を持つことがよくあります。 私たちは急速に成長し、成人に伴う責任を負うずっと前に「疑似大人」になりました。 しかし、私たちは家族や他の人たちに与えることができる影響力にも満足していました。 私たちは大人として、良好な人間関係を築く責任はすべて自分にあると信じています。 したがって、私たちはしばしば無責任で弱いパートナーを選び、すべてが私たちだけに依存しているという感覚を強めます。 私たちは重い荷物を運ぶエキスパートになります。7. あなたの自尊心は極めて低いレベルにあります。 あなたは心の底では、自分が幸せになる資格があるとは信じていません。 むしろ、あなたは自分がそれに値するに違いないと信じています人生を楽しむ権利 親が私たちを愛や注目に値しないと考えているなら、私たちが本当に善良な人間であり、さらには素晴らしい人間であるとどうして信じられるでしょうか？ 愛しすぎる女性は、自分が存在するだけで愛され、注目されるに値すると心の中で確信している人はほとんどいません。 むしろ、私たちは自分たちにはひどい欠陥や欠点があるので、それらを正すために懸命に努力しなければならないと信じています。 私たちは、こうした想像上の欠点に対する罪悪感と、それが発覚するのではないかという恐怖を抱えて生きています。 私たちは、自分自身ではそう信じていないので、他人には良い人に見えるように一生懸命働きます。8. 幼い頃から自分に自信が持てず、自分の男性と彼との関係をコントロールしたいという切実な欲求を感じています。 人や状況をコントロールしようとする努力を、「役に立ちたい」という願望でごまかしているのです。アルコール依存症、暴力、近親相姦が蔓延するような機能不全の家族で育つと、子どもは必然的に家庭内で起きた出来事をコントロールできなくなることに対してパニックを感じます。家族。 子どもが依存している人々は、子どもを守るにはあまりにも弱すぎるのです。 実際、そのような家族は、子どもにとって保護や安全の源であるよりも、害や脅威の源となることが多いのです。 そこで学んだ経験は驚くべきものであり、個人に破壊的な影響を与えるため、この経験を持つ人はいわば「トップになろう」と努めます。 強くなって他人を助けることによって、私たちは他人の言いなりになったときに襲ったパニックから自分を守ることができます。 安全を感じるためには、助けられる人々の仲間が必要です。9. 男性との関係において、あなたは現実の状況よりも、物事がどうなるかという自分の夢にずっと結びついており、愛しすぎると、私たちは一緒にいて不幸な男性が別の男性に変わってしまうという空想の世界に住んでいます。私たちの観点から彼はどのような人物であるべきか、私たちの助けがあれば彼は必ずそうなるでしょう。 私たちは人間関係における幸福についてほとんど知らず、感情的なニーズを満たす経験もほとんどないため、この想像上の世界は、私たちが望むものを求めてあえて足を踏み入れる世界です。もし私たちの夢をすべて体現してくれる男性がいたら、なぜそうするのでしょうか。彼は私たちにそれが必要だったのか？ 私たちの才能（そして助けたいという強力なニーズ）はすべて無駄になってしまうでしょう。 私たちの性格の指揮部分は失業したままになるでしょう。 したがって、私たちは自分の考えを体現していない男性を選び、夢を見始めます。 『愛と渇望』の著者であるスタントン・ピールによれば、あなたは男性に対して病的な傾向があり、「部分的な経験は人の意識を吸収し、鎮痛剤のように人の心配や苦しみを鈍らせます。 おそらく、ある種の愛情のある関係以上に私たちの意識を消耗させるものはありません。 強迫的な関係は、パートナーの絶え間ない心強い存在を求める欲求によって特徴付けられます。 偏愛の2番目の基準は、それが人の人生の他の側面に注意を集中させる能力を損なうことです。私たちは、苦しみ、空虚さ、怒り、恐怖を避けるために、愛する人への執着を利用します。 私たちは人間関係を麻薬のように利用し、一人で経験するであろう感情を避けます。 男性とのコミュニケーションが苦痛になればなるほど、私たちは現実から目をそらされてしまいます。 最も恐ろしい人間関係は、完全な麻薬中毒者にとって非常に強力な麻薬と同じ目的で役立ちます。 しかし、私たちがすべての注意を集中できる男性がいないと、私たちは自分自身の中に閉じこもってしまいます。 私たちは、断薬中によく見られる、吐き気、発汗、低体温、発作​​、混乱した思考、うつ病、不眠症、パニック、不安発作などの身体的および感情的な症状を経験することがよくあります。 これらの症状を抑えようとして、私たちは以前のパートナーに戻ったり、新しいパートナーを必死に探したりします。あなたは、感情的に、時には生化学的に、薬物、アルコール、および/または特定の食品、特に甘いものに依存しやすい傾向にある可能性があります。 上記は、両親がアルコールや薬物を乱用した女性に特に当てはまります。 愛しすぎる人は感情的な経験の重荷を負い、その感情から自分自身を孤立させるために薬物を使用する可能性があります。 しかし、薬物中毒の親を持つ子供たちは、しばしば自分自身の痛みを伴う中毒を発症する遺伝的傾向を持っています。おそらく、精製砂糖の分子構造はエチルアルコールとほぼ同じであるという事実のため、アルコール中毒者の娘の多くは甘いものへの中毒を発症し、その中毒になります。捕虜。 精製された砂糖は食品ではなく、医薬品です。 栄養価はなく、エンプティカロリーだけです。 それは脳化学を危険なほど変化させる可能性があり、多くの人々にとって乱用薬物となる可能性があります。12. 解決が必要な問題を抱えている人に近づくとき、または混乱していて不確実で精神的に苦痛な状況にあるとき、私たちは他人の感情を察知し、そのニーズを推測するのが得意ですが、自分の個人的な生活に対する責任について考えることを避けます。 、彼の行動を予測しているので、私たちは自分の感情と乖離したり、私たちに関係する人生の重要な側面について賢明な決定を下すことができなくなったりすることはありません。 実際、私たちは自分が何者であるかを知らないことがよくあります。 劇的な問題を掘り下げるとき、私たちは自分自身の内面を見つめてそれを発見することを拒否します。私は感情を表に出すべきではないと言いたいのではありません。 しかし、人生における重要な選択をするために感情を使わなくても、私たちは泣いたり、叫んだり、すすり泣いたり、うめいたりすることはできます。 不安定な関係で起こる神経質な興奮を利用して、うつ病の傾向が生じることがあります。例: 長期のうつ病を経験し、アルコール依存症の人と結婚していた私のクライアントの一人は、彼との生活を比較しました。日常的に起こる交通事故。 恐ろしい浮き沈み、驚き、策略、予測不可能性と人間関係の不安定さは、彼女の神経系に絶えず蓄積されたショックを引き起こしました。 交通事故に遭って、大きな怪我をしなかったことがあれば、翌日には少し元気になったように感じたことがあるでしょう。 これは、体がショック状態になり、異常に大量のアドレナリンが血流中に放出されたために起こりました。 多幸感をもたらすのはアドレナリンです。 うつ病に苦しんでいると、無意識のうちに自分を興奮させてくれる状況を探します。 この意味で、アルコール依存症との結婚は交通事故のようなものです。 うつ病に陥らないように、どんどん高く登っていきます。 うつ病、アルコール依存症、摂食障害は密接に関連しており、おそらく遺伝的にも関係しています。 うつ病の問題を抱えている私のクライアントのほとんどは、少なくとも片方の親がアルコール依存症でした。 あなたがアルコール依存症の家族で育った場合、うつ病の原因はおそらく 2 つあります。それは、過去と遺伝です。 皮肉なことに聞こえるかもしれませんが、この症状を持つ人と一緒にいることの興奮は非常に魅力的です。 あなたは、あなたに興味を持ってくれる、親切で信頼できる安定した男性に惹かれません。 あなたはこれらの「いい人」を退屈だと感じますが、私たちは不安定な男性を刺激的だと感じ、不安定な男性は挑戦的で、予測不可能な男性はロマンチックで、未熟な男性は魅力的で、不機嫌な男性は神秘的だと感じます。 怒っている人は私たちの理解を必要とし、不幸な人は私たちの慰めを必要としています。 欠陥のある人には私たちの励ましが必要であり、冷たい人には私たちの温かさが必要です。 しかし、私たちは、自分自身が素晴らしい人間を「直す」ことはできません。 結局のところ、彼が親切で私たちの世話をしてくれるなら、私たちはそうしません.