著者から: この記事から、強迫観念を恐れるべきかどうか、そして、人の助けを借りずにそれらを簡単かつ自由に取り除く方法を学びます。心理学者。 !!強迫性障害!! 奇妙で、これまで馴染みのなかった考えやアイデアが自分を襲っていると感じたことがありますか? いずれにせよ、地球上のすべての人がこれに気づく可能性があります。 しかし、強迫観念が意識から離れず、取り除こうとするとさらに強まる場合、これは意味が 1 つあります。それは、強迫神経症に取り憑かれているということです。 そして、それはあなたの人生全体を耐えられなくなるような「それら」の考えに対する恐怖として現れ、それが害虫恐怖症（細菌に対する恐怖）として現れることがあります。 人は病原体に感染することを恐れて、1日に50〜60回手を洗い、その手で周囲のものに触れないようにすることができます。 OCDに苦しむ別の人は、症状を軽減するために独特の儀式を編み出すかもしれませんが、それなしではその人はもはや行うことができません。 そして、本当の神経症が発症します。 この強迫性神経症は、説明できない不安、恐怖、強迫的な思考、欲望、行動を引き起こし、それが何らかの形で人の状態を「緩和」する特定の反復的な儀式に変わります。なぜ、そして誰が強迫性障害を発症する可能性があるのでしょうか?!!自分自身にも他人にも非常に高い要求を課し、明確な道徳原則やルールを遵守する、最も要求が厳しく批判的な人々は、ある時点で自分の「悪い」考えを恐れるようになり、自分でそれを取り除こうとするかもしれません。さまざまな方法で。 そして、これは強迫性障害を発症します。すべての強迫状態と思考は次の 2 つのグループに分類できます。 例えば、床、手、皿を執拗に洗うこと、ドアが開いているかどうか、ガスが止められているかどうかを執拗に確認すること、体の特定の部分や他の物体に触れるという形での儀式的な強迫行為などです。考え。 それらは、ひどい残虐性、攻撃性、性的倒錯、「下品な言葉」などに関する考えや考えを表している可能性があります!! 強迫観念や状態から自分を解放することは可能ですか? まず、強迫性神経症をすぐに判断しましょう。それは病気ではなく、単なる精神障害です。 言い換えれば、強迫的な考えや状態は、「強制的な」行動や考えとして現れる発達した悪い習慣であり、その後常同化し、喫煙などの一種の依存症を引き起こすということを、心理学者との最初のセッションですでに学びます。強迫状態の主な動作原理を理解すれば、自分の意識と強迫的な行動や思考とのつながりを意識的に断ち切ることができるようになります。 強迫性障害から簡単に解放できる特別な心理テクニックを一通り教えていただきます。 心理学者の主な仕事の方法は認知行動療法です。 これを読めば、執着のメカニズムが完全に理解でき、つまり「依存」から完全に解放されることになります!! 執着状態でやってはいけないこととは!?• 考えないようにしないでください。あなたの考えや行動を考えると、それはまったく不可能です。 心を落ち着かせるために友人や知人が勧めた薬を服用しないでください。 あなたは病気ではありません。 それは単なる障害です。• 強迫的な考えや行動について自分を責めないでください。 ほぼすべての人が同じ考えを持っています。 最も重要なことは、重要なのは、それについて自分がどのように感じるか、そしてその考えにどのような意味を与えるかだけであることを理解することです。• あなたの「悪い」侵入的な考えが、ある種の違法行為を強制することを恐れないでください。 。 思考と行動の間には常に意識的な判断と評価のシステムが存在するため、このようなことは起こりません。 そして彼らは、あなたがあなたの意志に反して行動することを単純に許しません。/