Dall'autore: Amici miei! La nostra vita è nelle nostre mani! O siamo noi gli artefici della nostra vita, oppure viviamo ruoli che non sono i nostri secondo scenari che non sono i nostri… Ma non è mai troppo tardi per “riavviare” la propria vita! Pertanto, ti suggerisco di scrivere la tua Carta dei diritti! Materiale da Wikipedia: secondo N. A. Krasheninnikova, il testo della Carta dei diritti (Carta dei diritti inglese) può essere diviso in due parti: la prima sancisce i diritti democratici classici. e le libertà dei cittadini, e in secondo luogo, la garanzia della loro attuazione, chiamata “giusto processo” nel Quinto Emendamento. Ma lasciamo stare gli americani e parliamo di noi stessi, dei nostri cari. Siamo tutti molto diversi e questo è meraviglioso! Anche i gemelli hanno caratteri diversi e una propria individualità. Mi piace molto fare un semplice esercizio durante i corsi di formazione: "Sono un dono per l'Universo!" La sua essenza è semplice: diciamo la frase “Sono un dono per l'Universo!, perché...” e aggiungiamo tutto ciò che consideriamo importante, rivelando l'affermazione. Migliora l’autostima e dà una comprensione dei propri valori e delle proprie priorità. Allo stesso tempo, il guscio del falso debito, a volte il senso di colpa e il risentimento, svaniscono. Quindi puoi passare a scrivere la tua Carta dei diritti. Questo è ciò che propongo di fare oggi. Idealmente, la “Carta dei Diritti Umani” viene creata durante la formazione. È comodo perché puoi ascoltare i diritti che non ricordi e aggiungerli rapidamente per uso personale. Ma puoi scriverlo tu stesso. E poi aggiungilo: il conto è tuo! L'essenza della pratica è questa: ho il diritto di essere quello che sono (e questo è vero!), perché tu sei l'unico nell'Universo, non c'è niente di simile. Ci prendiamo i diritti per noi stessi: tutto ciò di cui abbiamo bisogno o che desideriamo. Ad esempio, "Ho il diritto di essere felice (amato, di successo, gioioso, a volte triste, ecc. Ecc.)". Personalmente, mi piace molto il diritto "Ho il diritto di non piacere a qualcuno". Davvero stupendo vero? Come ti piace questo: "Ho il diritto di NON PIACERE A NESSUNO!" Come? Certo, ne abbiamo il diritto, perché questa è la nostra vita! E così via, di solito poco più di 20 diritti. L'unica cosa che dobbiamo sempre ricordare è che i nostri diritti finiscono dove iniziano i diritti di UN'ALTRA PERSONA. Questo è comprensibile: sei una persona. Ma anche un'altra persona è una Personalità. Rispettiamo noi stessi, rispettiamo gli altri. Scriviamo questa frase alla fine della nostra Bolletta! Allora scriviamo una fattura! Oggi, domani, poi potrai integrarlo e aggiustarlo. Può essere appeso o posizionato davanti ai tuoi occhi. E la realtà inizierà a cambiare poco a poco. La sensazione di fiducia in se stessi aumenta, appare il significato del comportamento e delle azioni, diventi il ​​regista della tua vita e non la vivi secondo il copione di qualcun altro! Non devi cercare di accontentare quelle persone che ti sono estranee nello spirito e sgradevoli (anche se sono parenti), non sei responsabile di alcuna azione o comportamento (e se è così, allora comprendi te stesso e perdona , questo è più costruttivo). Viene meno il sentimento del falso dovere, che a volte ti piega a terra (per esempio, non hai chiesto di mettere al mondo fratelli e sorelle, è stata una decisione dei tuoi genitori e non devi mettere del tuo) vita sul loro altare! Ne hai uno anche tu...). Può sembrare un po’ cinico, ma è solo una questione di scelta: a ciascuno il suo. In diversi periodi della vita, i nostri valori cambiano, arrivano il ripensamento e la comprensione. Forse adesso è proprio così! Senti come ti senti quando scrivi la “Carta dei diritti umani (puoi aggiungere il tuo nome completo)”. Fammi domande, sarò felice di risponderti. Buona fortuna e armonia a te Eleonora Abramova, psicologa consulente, business coach, formatrice di formazione positiva per la crescita personale