나는 2007년에 Symboldrama 기술(격변-상상 심리치료)을 훈련하고 사용하기 시작했으며 이완 기술은 효과가 탁월하다는 것이 입증되었습니다. 정신 신체학, 섭식 행동, 신경증과 유사한 상태, 만성 피로. 이 자료에는 심볼드라마 기술에 대한 자세한 내용은 없지만 내담자를 위한 이완 기법 제시에 대한 자세한 다이어그램이 있습니다. 상세한 휴식 계획 (H. Leiner, 기호 드라마에 따른 휴식) 당신이 기대어 놓을 수있는 의자 (의자)의 모든 접촉 지점을 느껴보십시오. 발이 더 편안해졌습니다. 발로 바닥을 느껴보십시오. 팔을 더 편안하게 위치시키십시오.(팔걸이를 느끼십시오.) 이미지를 상상하는 것이 편안하고 쾌적할 수 있도록 눈을 감고 긴장을 풀어 보십시오. 잠시 낮잠을 자고 싶은 것처럼 쌓인 긴장을 풀어보세요. 어깨가 무겁고 따뜻해지고 이완되는 것을 느껴보세요. 어깨가 무겁고 따뜻하다. 무겁고 따뜻합니다. 어깨에서 몸 전체로 기분 좋은 온기가 퍼지는 모습을 상상해 보세요. 따뜻함이 어깨에서 팔로 내려가는 모습을 느껴보세요. 팔꿈치가 이완됩니다. 손목이 이완됩니다. 손이 이완됩니다. 손바닥이 무겁고 따뜻해집니다. 무겁고 따뜻합니다. 손의 모든 손가락이 이완됩니다. 손이 손가락 끝까지 편안하고 축 늘어져 있습니다. 이제 호흡 방식에 주의를 기울이십시오. 호흡이 자유롭고 고르게 되며 기분 좋은 따뜻함을 느껴 보십시오. 가슴, 태양 신경총 부위의 따뜻함, 배의 따뜻함이 어떻게 다리까지 내려가는지 상상해 보세요. 발이 무겁고 따뜻하며, 발뒤꿈치가 무겁고 따뜻합니다. 발가락. 이제 모든 다리가 편안해졌습니다. 이제 허리에 주의를 기울이세요. 허리가 어떻게 이완되는지 ​​느끼고 척추를 느껴보십시오. 견갑골을 느껴보세요. 견갑골 사이에서 등 중앙이 어떻게 이완되는지 ​​느껴보세요. 머리 전체가 이완됩니다. 크라운과 관자놀이가 이완됩니다. 이마와 얼굴의 긴장을 풀어주고, 광대뼈와 턱을 느껴보세요. 아래턱이 무거워집니다. 입술이 편안해지고, 혀가 따뜻해지며, 코와 눈이 이완되고, 눈꺼풀이 무거워지고, 속눈썹이 달라붙습니다. 눈이 편안해집니다. _________________________________________________________ 어떤 꽃(초원, 개울, 집)을 상상해 보세요. 참고: 이것은 여러분이 본 적이 있거나 여러분의 상상이 그리는 모든 꽃의 모티브입니다. . 무엇을 상상하든 좋습니다. 우리는 어떤 이미지로든 작업할 수 있습니다. 상상하는 것이 무엇인지 알려주십시오. 지금은 무엇입니까?________________________________________________________________________________ 이미지 작업을 마친 후 고객에게 다음과 같이 말하는 것이 유용합니다. 필요한 경우 항상 이 이미지로 돌아가고 이 사무실로 돌아가려면 손을 주먹으로 꽉 쥐십시오. 하나, 둘, 셋, 스트레칭, 꿈에서 나온 것처럼 몸을 느끼고 천천히 눈을 뜨십시오 "__________________________________________________________________________" 심리 워크숍 Elena Sheveleva의 실습 ": 심리적 도움 , 훈련, 심리학자 훈련 Elena Sheveleva, 심볼 드라마 방법을 사용하는 심리 치료사, Jungian 심리 치료사, 최고 카테고리의 교육 심리학자, PPL의 개인 및 그룹 실습 공인 감독자, PPL의 개인 치료사.