快適ゾーンとしての孤独。 孤独を取り除くこと。 孤独の理由の1つは、孤独がその所有者に適しているということです。配偶者を見つけて関係を築き始めるには、多くの場合、多くの努力をする必要があります。 そして、一人になるために何もする必要はありません。 何もせずに座ってください。 家族が欲しいですか？ - はい! 暖かさが欲しいですか? - あなたの愛する人が近くにいてほしいですか? - はい、何もしたくないのです! 何かがあなたを麻痺させて、自分から一歩を踏み出すことを許さないのです。それは何ですか？ 未知への一歩を踏み出しましょう。 あなたの魂の脆弱なバランスを破壊してください。孤独は一種の安全の保証です。あなたはそれを取り除きたいと思っていますが、あなたの存在の一部はこの状況にとても満足しています。 この部分を探してみましょう！ 1.この状況を変えたいと思っている自分の部分はどのように見えますか? それはあなたの中でどのような感情を引き起こしますか? 2.何も変えたくない自分の部分を想像してみてください。それはあなたの中でどのような感情を引き起こしますか? 3. これらの部分がどのように相互作用しているかを見てください。これは共生ですか? これについてはどう思いますか?孤独と自分自身のことについて、さらに踏み込むつもりですか、それともこの話題には触れないことに決めましたか？ 答えが「はい」の場合は、次に進んでください。答えが「いいえ」の場合は、孤独を抱え続けてください。 これはあなたの決定であり、あなたの権利です。 誰もあなたの代わりにこの問題を解決してくれません。 4.前に進む決意をした人へ。 私たちはアシスタントを選びます。 これは、魔法の力を持ち、ポジティブなリソースを与えてくれる実在の人物またはおとぎ話の登場人物である可能性があります。 私たちはヘルパーの立場をとり、幸せな関係を築きたいと願う人たちを自分たちに加えます。それは私たちが決定的に前進するために不足しているリソースです。 喜び、自信、愛される能力、忍耐力。 幸せな関係を築きたいと思うあなたの部分はどのように見えますか? 二人はどのように交流しますか? 5. 今、自分の仕事の結果に満足しているなら、幸せな関係を築きたいという自分の部分を自分の体、自分の感情、自分の思考、自分の直感に取り入れてください。あなたの身体はどう感じますか? あなたの感情はどのように感じますか? あなたの直感は何を感じますか? これは自分自身にとって非常に難しい作業です。 あなたが助けが必要だと感じたら、このエクササイズを21日間行うことをお勧めします：孤独を取り除くための女性グループに登録してください。私はあなたに会えることをうれしく思います。