Se porti una pietra nel petto, allora è preziosa. K. Kushner Il fenomeno del risentimento rovina il destino di molte persone. Il risentimento riguarda sempre aspettative infrante, confini infranti e, ovviamente, rabbia frenata. La risposta “colpo” si interrompe, di solito perché la persona non è in grado di esprimere la propria rabbia a causa della paura. Al momento dell'insulto, una persona prova una forte rabbia, ma non può esprimerla, perché questo è socialmente disapprovato. E poi la reazione di "colpo" viene sostituita dalla reazione di "congelamento", la persona "ha spasmi", si chiude nel suo guscio - si sposta nella posizione di "vittima". Nel frattempo, l'energia fermata si riflette sempre nel corpo e nella psiche umana. Alcune persone accumulano lamentele per anni, accumulando così piaghe per se stesse. Oggi puoi sentire sempre più spesso che il risentimento è la causa di molte malattie, inclusa l'oncologia. Nella religione, il risentimento è un modo consapevole di trattenere l'amore per una persona. Questo è un modo per non amare la persona che ti ha offeso, per chiudere per lei il rubinetto dell'amore, per diventare ossessionati da se stessi ed egocentrici. Il risentimento ha un'energia molto forte, ma ha sempre un segno meno. Perché non c'è amore lì. Spesso le persone preferiscono vivere nel risentimento piuttosto che costruire relazioni: aggrapparsi al risentimento come sostegno e peso può persino legare le persone, pretendere un risarcimento o cadere nella vendetta; Alcune persone tendono a incolpare gli altri per i loro fallimenti. Le accuse sono simili alla rabbia, ma hanno uno sfondo diverso. I colpevoli possono essere arrabbiati o tristi, ma in entrambi i casi stanno cercando di attribuire la colpa a qualcuno o qualcosa. Questo comportamento non ha carattere di legittima difesa, ma persegue l'obiettivo dell'autogiustificazione, della manipolazione e del ricatto. Se incolpi qualcun altro per i tuoi problemi, allora puoi accettare la sconfitta e non fare nulla per migliorare la tua vita. Gli accusatori (sempre!) vogliono prima di tutto giustificarsi, assolversi dalle responsabilità e... lasciare tutto com'è. Molto spesso i clienti vengono dallo psicologo non per realizzare qualcosa e cambiare se stessi, ma per incolpare qualcun altro e ricevere simpatia. La tendenza a incolpare qualcuno o qualcosa per i propri problemi viene utilizzata da molte persone allo scopo di sollevarsi dalle responsabilità e non cambiare nulla né in se stessi né nella propria vita, rimanendo comunque molto insoddisfatti di entrambi. Gli accusatori non riescono a dimostrare pienamente la loro tesi, ma continuano a insistere su di essa fino alla fine dei loro giorni. Continuano a farlo, anche quando nessuno li sente più, dentro di loro. Affinché il cliente possa capire qual è il vero scopo delle sue accuse, gli si può chiedere di immaginare di aver raggiunto completamente il suo obiettivo, di aver dimostrato e tutti sono d'accordo con lui che ha ragione e che gli altri sono colpevoli prima di lui. .. - E adesso? -Cosa ha ottenuto? - Da chi vorrebbe ricevere il premio principale? -Che razza di ricompensa è questa? Qui, di regola, il cliente comincia a capire che stava cercando il riconoscimento che è buono e degno, e che ora può ricevere amore, indovina persino da chi vuole riceverlo... Dopotutto, l'obiettivo principale di ogni accusatore è il desiderio di ricevere l'amore che prima non era riuscito a ricevere. Non appena una persona se ne rende conto, inizia a capire che tutte le sue accuse erano sbagliate. C'è quell'altro, il più importante e il primo da cui vorrebbe ricevere questo premio. Di regola, questo è uno dei genitori. Il compito del terapeuta è mostrare al cliente che le sue accuse non lo aiutano a ottenere l'amore che desidera, ma piuttosto a interferire con esso, ma finora non ha visto altri modi per raggiungere il suo obiettivo. Vorrebbe punire la fonte dell'amore per la sua insufficienza e allo stesso tempo sperimentare saturazione e soddisfazione. Iscriviti per una consulenza tramite messaggio privato o via e-mail)