先送りされた悲しみ。 凍りつくような感情 「私は好きな叔母になっていないし、何も感じていません」📎 26 歳の女の子、ナデジダが心理療法士の診察を受けに来ました。クライアントの許可を得て、彼女の話をシェアします。 3 か月前、ナディアにとって非常に親しかった叔母が亡くなりました。 ナデジダさんの母親は生涯クルーズ船で働き、しばしば長期出張に出かけました。 小さなナディアは孤独な叔母と何ヶ月も暮らしていましたが、彼らはとても温かい関係を築いていました。 私の叔母は脳卒中で突然亡くなりました。 ナデジダは彼女の葬儀を組織し、9日目と40日目を手配しました。 ナデジダさんは、驚きと多少の混乱を伴いながら、叔母の死後一度も泣いたことはなく、うつ病や悲しみ、さらには軽度のうつ病さえも経験したことがないと医師に話しました。 ナデジダさんの睡眠と食欲はどちらも完璧でした。 しかし、彼女は、叔母が亡くなった病気による脳卒中による死への恐怖を抱くようになりました。私は、そのような感情的な反応に遭遇しなければなりませんでした。 このタイプの悲嘆体験は「遅発性悲嘆」と呼ばれ、病的であると考えられています。 さまざまな理由で、愛する人の死後、すぐに悲しみを経験し始めることができない状況があります。 感情はしばらくの間、あるいは一生にわたって「凍結」します。 ▶️ 悲しみが遅れる原因は、ブロックされた感情の強さであることがよくあります。 ▶️ または故人に対する相反する感情、または抑圧された怒りと恨み。 あなたが悲しみ始めなければ、抑圧された感情は心身症の症状、原因不明の憂鬱、または恐怖を通じて明らかになります。 ❗️ところで、葬儀では弔問客を雇うことがよくありました。 親戚を「泣かせる」ため、感情の凍結を防ぐため。📌 特に、ナデジダが脳卒中による死亡に対する強い恐怖を抱いたのは、悲しみの過程が凍結したという背景がありました。 📍遅れた悲しみは数週間から何年も続くことがあります。 ▶️ この時期には、経験の激しさが和らぎ、ある時点で感情が徐々に現れ、経験され始めることが起こります。 ▶️ 凍りついた悲しみが「時限爆弾」として心の奥底に残ることがあります。 そして、心理療法士や心理学者の仕事は、患者を通常の悲しみの道に戻すことです。ナデジダと協力する際の私の最初のステップは、「遅れた悲しみ」とは何か、深刻な喪失に対して人々はどのように異なる反応を示すかについて患者に知らせることでした。 私たちは故人に対する感情をどのように経験し始めるかについて話し合い、数回の催眠セッションを実施しました。 📍1週間後、ナデジダさんは寝ながら泣いていたことについて話しました。 それから彼女は、通常の悲しみに特徴的なすべての感情を徐々に経験し始めました。 脳卒中による死への恐怖が弱まり始めました❗️遅発性悲嘆(抑圧または凍結とも呼ばれます)は、病的悲嘆のタイプの1つです。 喪失の感情の一部が固まっていると感じた場合は、私たちにご連絡ください。カウンセリング中に発見し、感情の自然な経験を回復します 🙌