孤独の感情を知っていますか? 孤独を恐れると、他の人の陰に隠れて孤独感を避けることがあります。 場合によっては、これが私たちが自分にふさわしくなく、人生をより良く幸せにするのに役立たないパートナーを選ぶ理由です。 私たちは物理的に一人ではないので、彼らと一緒にいると寂しくないように思えるかもしれません。 しかし、心の空虚感は他人の助けで埋めるのは難しい。 特に彼があなたのことを理解せず、ありのままのあなたを受け入れてくれない場合はそうです。 たとえ人に囲まれていても、孤独は私たちの心の中に存在する可能性があります。 私たちは一人でこの世に生まれ、一人で去っていきます。 私たちの人生は終わりへの道です。 私たちは日に日に死に近づいています。この認識は恐ろしいものであり、内側から痛みが浸透します。 私たちは愛する人たち、全身全霊で愛している人たちを失うことをひどく恐れています。 私たちは呼吸や人生を楽しむことをやめることを恐れています。 しかし同時に、私たちは現在の貴重な瞬間を逃します。最も貴重な瞬間を逃さないようにするにはどうすればよいでしょうか。 ただ今ここにいて、同時にこの空間にいる自分自身を意識してください。 自分の体の感覚に耳を傾けてください。 自問してみてください。今、私は何を望んでいますか？ 現在私が得ているものは何ですか? 私は今何を与え、何を共有する準備ができていますか? ここにいたいですか？ そうでない場合、私は今どこにいたいですか? 私は今、自分自身とこの人と連絡を取っていますか？ ここで私は誠実ですか？ 私は今、自分自身をどのように表現したいですか? 定期的に多くの練習が必要です。 マインドフルネスのテクニックを毎日実践することをお勧めします。 この場合、おそらくプラスの効果を経験するでしょう。 まだマインドフルネスを日常的に実践できていない場合は、今はそうなっていることを受け入れ、自分に優しくすることが重要です。 この興味深く重要な道をサポートし、導いてくれるガイドが途中にいることは良いことです。 これらの考察は、私の子供時代のお気に入りの場所を散歩したことにインスピレーションを得たものです。 写真の印象をシェアします.