大人とティーンエイジャーの境界線とは何ですか?! それらは何のために必要なのでしょうか？ 昨日までは模範的で従順だったのに、今日はすでに喧嘩して横柄になった子供をどうすればいいでしょうか?! 「あなたは私のことを理解していない」、「私はすべてを自分で知っています」...よく聞きますか?! おめでとうございます。あなたはティーンエイジャーの親です。思春期について知っておくべきことは何ですか?! 子どもは身体的にだけでなく、精神的にも変化します。 感情領域、社会適応、価値観、個人の人格原則の形成が進行しており、境界線も明確に現れています。 子供にとって、これはすべてストレスであり、親のサポートがこれまで以上に重要です。 境界線は、私たちの自己の空間が終わり、他者の空間が始まる場所です。 彼らは私たちのものとそうでないものを区別します。 私たち自身のものとは、私たち自身から生まれ、私たちに属するものであり、衣服、本、物、興味、考え、感情、意見、立場などです。自分自身と他人の境界線の感覚は家族の中で形成されます。 自分自身の境界線と愛する人の境界線にどう対処するかについて子供たちに手本を示すのは親です。私たちの境界線は年齢とともに変化します。 そして、6 歳の子供にとって重要だったことは、15 歳にはもう重要ではない可能性があります。ティーンエイジャーが自分のパーソナルスペースの侵害を感じ、それが気に入らないと、できる限り自分の境界線を守ろうとします。 ほとんどの場合、これはキレたり、無礼であったり、叫び声で現れたりしますが、時には引きこもり、沈黙、孤立になります。この場合、3 つのリストを作成する必要があります。1. 自分の人生に関して、十代の若者とは絶対に話したくない話題は何ですか?2. 自分の人生に関するどのようなトピックや質問を 10 代の若者と話してもよいでしょうか?3. 10 代の若者の人生のどのようなトピックや分野について話し合ってみたいと思いますか? これにより、親は、すべてのトピックについて子供と話すことはできず、子供に専念させたくない分野があることがわかります。 これは、親には子供が立ち入ることを許可したくない個人的な境界線があることを意味します。 また、子供には、親に捧げたくない自分自身のクローズドトピックに対する権利があります。別の演習は、ティーンエイジャーがどのようなトピックを望んでいて、大人とコミュニケーションをとる準備ができているかを見つけるのに役立ちます。また、彼に 2 つのリストを作成するよう依頼します。 1. 自分の人生に関して、両親には絶対に話したくない話題は何ですか?2. 自分の人生について、どのようなトピックや質問を両親に話す準備ができていますか? これらの演習を比較すると、親が個人的な境界線を傷つけることなく、子供と内密にコミュニケーションをとるための最初の一歩を踏み出すのに役立つことがわかります。子供の行動から、怒りやイライラなどの感情が親に起こるのでしょうか？ 自分の意見を聞いてもらえるように感情について話すにはどうすればよいですか?! 子供に怒った最後の状況を思い出して、それをいくつかの文で説明してください。何を言い、何を感じ、どのような反応があったでしょうか? 3 つのステップを使用して言葉を再定式化してみてください。 1. 状況を見て、「イライラしている」、「怒っている」、「怒っている」など、自分の感情を言葉で説明します。 2.あなたの状態の本当の理由を挙げてください。 たとえば、「掃除を手伝ってもらうことに同意します。」 3. その瞬間に言いたいことを言います。 たとえば、「私はあなたの助け、サポートが本当に必要です。あなたなしではやっていけません。」 たとえば、「私は怒っています。掃除を手伝ってくれるということであなたと私が同意したからです。私はあなたの助けが必要です。なぜなら私はあなたなしではやっていけないからです。」 そして深呼吸を3回するか、10まで数えて吸い込みます。 あなたの感情の名前を正確に表現すると、ティーンエイジャーは現在のあなたの状態をより深く理解するのに役立ちます。 思春期は永遠ではなく、いつか過ぎ去ってしまうということを忘れないでください。 子どもとの信頼関係を維持し、子どもの個人的な境界線を尊重する.