La maggior parte dei problemi psicologici con i quali i clienti si rivolgono allo psicoterapeuta o allo psicologo risiedono nell'area relazionale: “Non ho un buon rapporto con mio figlio”; oppure nella sfera delle emozioni: “Mi sento ansioso, depresso,….” Per quanto riguarda le relazioni, consiglierei di considerare la possibilità di partecipare a un gruppo psicoterapeutico: ad esempio, in questo https://www.b17.ru/training.php?id=13868 vorrei però dedicare questo articolo un metodo psicoterapeutico che lavora specificatamente nella sfera emotiva. Questo è il metodo del dramma simbolico o della psicoterapia catatimico-immaginativa, il nome del metodo può essere tradotto come un'esperienza di immagini emotivamente condizionata. È noto che solo una piccola parte delle emozioni di una persona giace in superficie, ma la cosa principale lo è nella zona dell'inconscio. Una persona può provare paura, depressione, ansia o semplicemente sentirsi male fisicamente, senza comprendere la vera causa delle sue condizioni. La società pone costantemente rigide restrizioni su come dovremmo rispondere alle varie circostanze della nostra vita: non dovremmo sperimentare troppo una perdita, non dovremmo essere arrabbiati con i nostri genitori o con i nostri figli, non dovremmo dire tutto ciò che pensiamo del nostro capo, non possiamo mostrare aggressività o sentimenti sessuali. Di conseguenza, tutte le emozioni proibite e indesiderate vengono represse a livello inconscio e sembra che ce ne dimentichiamo. Ma la psiche e il corpo non dimenticano nulla. Si "vendicano" di noi attraverso la malattia, la depressione e l'ansia. Darò un esempio tratto dalla mia pratica (con il consenso del cliente). Una donna (chiamiamola Elena) è venuta da me con una profonda depressione. Mangiava pochissimo, dormiva poco, smetteva di andare al lavoro e passava la maggior parte del tempo sdraiata a letto. Elena soffriva di attacchi d'ansia e soffriva di cardiofobia. Al momento del trattamento pesava 40 kg. Cinque anni fa, il marito di Elena è morto, ma lei si è proibita di piangerlo perché aveva un figlio piccolo e credeva di potergli far del male piangendo per suo marito. La donna raccolse tutte le sue forze e continuò a vivere come prima: cucinava, si prendeva cura del figlio e dell'anziana madre. Inoltre, includeva i vicini, i parenti lontani nella sua cerchia di preoccupazioni e si occupava di altre varie attività. Si preoccupava di tutto e di tutti tranne di se stessa, cercava di non pensare affatto a se stessa, poiché ogni ritorno dei pensieri a se stessa, ai suoi bisogni e sentimenti suscitava le sue preoccupazioni per suo marito. Ma Elena si proibì di preoccuparsi per lui e di piangerlo. Ci sono voluti 3 mesi perché Elena potesse iniziare a piangere per suo marito e permettersi di piangere. La cliente è stata aiutata lavorando con le immagini - dramma simbolico. Perché lei? Il fatto è che il nostro inconscio non capisce le parole, funziona attraverso immagini, simboli e metafore. Lo specialista del dramma simbolico invita il cliente a immaginare determinate immagini (motivi) o qualsiasi immagine che appare al cliente. La natura di queste immagini riflette i problemi attuali di una persona, le sue esperienze represse e i conflitti interni. Ho iniziato a lavorare con Elena utilizzando la consueta tecnica di conversazione utilizzando il metodo Carl Rogers. Ma non importa quanto ci provassimo, il divieto di provare sentimenti e di prendersi cura di noi stessi, e non di qualcun altro, era troppo forte. Così ho deciso di provare ad “aggirarlo” lavorando con la mia fantasia. Ho invitato Elena a immaginare un prato, una montagna, una casa (motivi paesaggistici tipici per la rappresentazione nel dramma simbolico). E con nostra reciproca sorpresa, alla quarta sessione di lavoro con le immagini, si è verificata una svolta. Mentre esplorava il prato, Elena decise di andare ai margini del bosco e riposarsi. All'improvviso suo marito uscì dalla foresta, giovane e sano. Il cliente è riuscito a trovare la forza di chiamarlo e parlare. Durante la conversazione, Elena cominciò a piangere. Tutte le lacrime e le emozioni accumulate in 5 anni hanno trovato una via d'uscita. Dopo diversi altri incontri, abbiamo continuato a lavorare sulle esperienze acquisite in quella sessione. Finalmente ha potuto parlare sinceramente e apertamente dei suoi sentimenti per suo marito e piangerlo. Come risultato di questo lavoro, le condizioni del cliente sono migliorate rapidamente..