生理学と遺伝学。 私は太りすぎに伴う心理的側面に細心の注意を払っていますが、規律上の誤りや内面の矛盾だけが原因で人が太ると言うのは不合理です。 結局のところ、必要以上に食べても、同時にスリムなままの人がいます。 結局のところ、遺伝的素因があるのでしょうか？ この現象には何が含まれるのか、そしてそれにどのように対処できるのかについて話し合いましょう。はい、私たちは生まれたときに特定の傾向を持っています。 受け継がれたデータの中にはポジティブなものもあり、私たちは祖先から受け継がれた外部または内部の特質を誇りに思っています。 太りすぎの傾向も同じで、ある人の家族歴にはこの側面が存在しますが、他の人の家族にはそうではありません。 例外はありますか? もちろん、あなた自身がそれらに遭遇します。 ただし、他の例外と同様、それらは規則を証明するだけです。 遺伝学者は肥満遺伝子の発見に苦戦している。 しかし、肥満者数の増加から判断すると、この遺伝子は見つかったとしてもまだ研究されていません。 そして、あなたも私も、「魔法の薬」の発明を待っている時間はありません。 さらに、魔法はあなたの中にあります。重要なことは、この魔法の杖を自分の中に見つけて、それを賢く使うことです。 皆さんへの演説のたびに、私が飽きずに求めていること。今日、生理学は何を語っているのでしょうか。 脂肪組織（脂肪細胞の数）は、子宮内での発育中に子供の体内でほとんど形成されることが知られています。 これは、母親が自分自身を食べると同時に赤ちゃんに栄養を与えることを意味します。 「妊婦は二人で食事をすべきだ」という、どこから来たのかわからない奇妙なスローガンを思い出してください。 したがって、妊娠中に母親が脂肪分が多く、濃厚で甘い食べ物を好む場合、たとえ制限がなくても、生まれてくる子供の体内の脂肪細胞の数ははるかに多くなります。 しかし、それは戦いの半分にすぎません。 さらに、脂肪組織の成長はほぼ思春期まで続きます。 ここでの「脂肪組織」とは、誰もが持っている脂肪細胞の層を指すことに注意してください。 そしてさらに、それは人体の適切な機能にも必要です。 脂肪層の大きさが違うだけです。 ミツバチの巣の中の蜂の巣を想像してください。その数はもはや変化せず、その中の蜂蜜の量だけが変化します。 同様に、脂肪は脂肪細胞を満たし、その充満度に応じて膨張または収縮します。 この理由からも、肥満対策の手段としての脂肪吸引は危険です。 医師たちは異口同音に、脂肪組織も人間の臓器であり、出生時に自然に与えられたものだと言います。 独自の血管があり、身体にとって重要な機能を果たします。 自然界には余分なものは何もありません。 したがって、痕跡を残さずにさまざまな臓器を切り取ることはできません。 結局のところ、腕や足のない生活は想像できません。 脂肪組織も同様です。 唯一の問題は、脂肪がどの程度含まれているかです。 詳細については、私の記事「努力せずに短期間で体重を減らす方法、パート 2」を参照してください。 私がこれについて皆さんに話しているのは、よく言われる「空中で太る傾向がある」人たちが絶望し、自分自身に諦めてしまうためではありません。 まったく逆です。 この情報を検討し、この家族のトロフィーを受け取り、今後の前進を考慮することをお勧めします。 「意識は備えています。」 さらに、太りすぎの傾向がある人は、ある意味幸運だと思います。そこで、あなたは、太りすぎの傾向を遺伝的に受け継いだ人間だと考えてみましょう。 はい、しかしこれに加えて、あなたの先祖はおそらく誰もがうらやむような多くの美徳をあなたに伝えました。 自分自身をよく見てください。 先祖、両親、運命、その他の誰かを非難しても意味はありません。 苦情や告発は明らかに行き止まりの概念です。 太りすぎではない人は世界に何人いるでしょうか? そして何？ 彼らは自動的に幸せに生まれ、コンプレックスを持たないのでしょうか？ もちろん違います！ 誰かが自分の身長、脚や腕の長さ、曲がりに不満を持っています。 耳の形。=3