著者から: この一連の記事は、2011 年から 2014 年にかけてサンクトペテルブルクの体育館の 1 つで実施した、小児期の不安に関する研究の結果を示しています。 .ペテルブルグ。 共著（出版物へのリンクは記事の最後に示されています） *この記事の資料は、2012 年 9 月 27 日の IV 地域科学実践会議および 2012 年 11 月 8 日の学術実践会議で発表されました。 L.S. の研究に特化した地域間科学会議 理論的および実践的な心理学のヴィゴツキー。 簡単なレポートはこちらからご覧いただけます 思春期の危機は急性の危機であり、学業成績、パフォーマンスの低下、および個人の内部構造の不調和を特徴とします。 心理学の文献では、これは「思春期の負の段階」と呼ばれています。 10 代の若者が自分に起こる変化に感情的に対処できず、社会的環境からのサポートが得られない場合、行動障害や感情障害につながったり、自殺の危険因子になったりする可能性があります [2; 3; 否定主義は、10代の若者が敵対的で、喧嘩しやすく、規律に違反し、同時に不安、不満、孤独への欲求、自己孤立を経験するときの危機の症状の1つであると特定されています。 男の子の場合、否定的な態度は女の子よりも明るく、より頻繁に現れ、14～16歳で始まります[2; 4] 13 歳までに、子供たちは内気、不安、恐怖といった典型的な学校恐怖症を再開します。 少女では、その原因が社会的な理由であることが多く、うつ病、恐怖、不安などの情緒障害が多く見られます。 行動障害は男児の方が 4 倍多くみられます [2; 4; 10; 12].L.S.が書いている、危機時のティーンエイジャーの行動。 ヴィゴツキーは必ずしも否定的な性格を持っているわけではありません。 青年期の 20% では、症状が急性で、家族から長期間離脱し、興奮したり、感情的に鈍くなったりします。 学童の 60% は潜在的に否定主義者です。 これは、環境の悪影響（家族間の対立、学校環境の抑圧的な影響）に対する反応として現れます。 陰性症状が見られない生徒はわずか 20% です。 これに基づいて、否定主義は教育的アプローチの欠陥の結果である可能性があると推測できます[2]。私たちの研究の目的は、10代の生徒の心理感情状態を効果的に矯正できる可能性を判断することでした。バイオフィードバック法は、電子機器の助けを借りて、光または音のフィードバック信号を通じて内臓の活動の生理学的指標に関する情報を即時かつ継続的に提供する医学的リハビリテーションの方法です。トピックの関連性と新規性は、この方法を使用した不安と精神感情的緊張の修正が精神生理学に基づいており、高い感情的関心を提供し、個人の個々の特性を考慮に入れることができるという事実によるものです。呼吸制御は、患者の精神植物状態に機能を最適化する効果がある、過剰なストレスを軽減するための最も柔軟な方法です。 その種類の 1 つは、登録および制御されたパラメーターとして、吸気時と呼気時の脈拍数の差である心臓呼吸不整脈 (RAS) の値を使用して、10 代の若者に横隔膜弛緩タイプの呼吸を教える技術です。 これは、心拍数 (HR) に対する呼吸相の影響の結果として発生します。吸気中に脈拍値が増加し、呼気中に脈拍値が減少します [13]。バイオフィードバック法は、身体の内部予備力を活性化することを目的としています。脳のレベルで身体機能を生理学的に適切に制御する中心プログラムを形成することにより、自制心と自己調節力を発達させます[9; 十一; 13]。この中で私たちの研究では、人体からの生体電気信号、生機械信号、生体温度信号を変換して、BFB 法を使用してパーソナル コンピューターと連携する「DAS-BOS-Biosvyaz」デバイスを使用しました [13]。バイオフィードバック法は、10 代の危機における生徒の心理感情状態を修正する効果的な手段の 1 つであると述べており、診断と修正作業は 2011 年 12 月から実施されています。 サンクトペテルブルク、ネフスキー地区の州立教育機関体育館 No. 343 を拠点に、13 ～ 14 歳の青少年を対象に 2012 年 5 月まで開催されました。 生徒の総数は 76 名で、男子 31 名、女子 48 名でした。実践的な研究には、次の方法を使用した矯正作業の前後の一次診断と二次診断が含まれていました。 実験の確認方法１）「状況不安と個人不安の状態診断」Ch.D. スピルバーガー - Yu.L. Khanina.2) 「学校不安のレベルを診断する方法」フィリップス著. Rix.5) M. Luscher による「8 色の色彩性格テスト」6) G. Eysenck による「気質を決定する方法」(EPI、フォーム A および B)。7) Palstream 心血管系検査および監視装置「対照群および実験群における。II． 形成実験の方法１）「状況不安と個人不安の状態診断」Ch.D. スピルバーガー - Yu.L. Khanin (状況不安の評価の短縮版) 2) M. Luscher による「8 色のカラー性格テスト」 3) A.E. による「精神感情状態の統合的評価」。 ウェスマン - D.F. リックス (スケール XI「平静 - 不安」) 4) 「バイオフィードバック - バイオフィードバック」 A.A. スメタンキンは、ハードウェアとソフトウェアの複合体「DAS-BOS - Biosvyaz」を週に2〜3回、10〜12セッション使用しています。 5）生徒のコミュニケーションスキルの開発のためのトレーニングは、生徒の96％が示しました。不安、精神的・感情的緊張、ストレスに対する顕著な感受性の点で危険にさらされています。 このうち、14% は状況に対する不安が増大し、レベルが高く、17% は学校全般での高いレベルの不安を抱えています。 22% は社会的ストレスを経験していることが特徴です。 12% は、欲求不満を抱えた達成欲求を持っています。これは、子どもが成功や高い成果を達成するための欲求を満たすことができない不利な精神的背景のせいです。 学童の 39% は自己表現に恐怖を抱いており、それが自分自身を開示したり、他人に見せたり、自分の能力を実証したりする必要性に関連する状況でネガティブな感情的経験を引き起こします。 学生の 29% は、知識を試す状況に対する恐怖、つまり知識、成果、機会を試す状況における否定的な態度と不安を特徴としています。 青少年の 36% は、他人の期待に応えられないことに対する強い恐怖感を抱いています。17% は、ストレスに対する生理学的抵抗力が低いという特徴を持っています。これは、ストレスの多い状況に対する子供の適応力を低下させ、ストレスを増加させる心理生理学的組織の特徴です。憂慮すべき環境要因に対して不適切で破壊的な対応が行われる可能性。 11% は生理的疲労を抱えており、教師との関係における問題や恐怖は、学校での大人との関係における一般的な否定的な感情的背景であり、子供の教育の成功を低下させます。 それらは、学校神経症の形成と現代の十代の若者の危機状態の深化における重要な要因です。 この要因によると、学生の 32% で不安レベルの増加が観察され、機能状態を評価すると、66% の学生が精神的・感情的な緊張と急速な精神的疲労を特徴とすることが判明しました。 健康状態が低い – 41%、そのうち 39% が健康状態が悪いと述べています。 以下のアクティビティで平均の 58% が分離され、そのうち 30% は活性が低いことが特徴です。 25% は機嫌が悪いと特定され、そのうち 8% は顕著な機嫌の悪さが特徴でした。外向性 - 内向性、感情の安定性 - 神経症傾向などの生徒の基本的な性格特性についての研究が行われました。 彼らは、十代の危機において危険因子となる可能性のある次のような特徴を持っています：自己陶酔、人々との接触を確立して現実に適応することの困難、悲観主義、自分の感情のコントロール、コミットメント。 このタイプの性格の場合、思春期の危機における危険因子は、衝動性と自制心の欠如、剥奪に対する耐性の低さである可能性があります。感情の安定性に関する診断テストの結果、神経症的傾向が高い、または非常に高いレベルにあることが判明しました。情緒不安定、緊張、感情的興奮、抑うつ、不安定、神経精神プロセスの不均衡、自律神経系の不安定さ、気分の変動、敏感さ、不安、疑い深さ、遅さ、優柔不断として現れる神経症傾向。M. ラッシャーのデータ。テストでは、青少年の 17% が重度のストレス、精神的緊張、情緒不安定の状態にあることが示されています。得られたデータに関連して、生徒の学校不安の指標について、合計 35 人 (男子 13 名、男子 13 名) からなる実験グループが結成されました。女子は22名）。 バイオフィードバック グループには 21 人の学生 (男子 8 人、女子 13 人) が含まれ、トレーニング グループには 14 人の学生 (男子 5 人、女子 9 人) が含まれていました。 対照グループは 41 人の学童 (男子 14 人、女子 25 人) で構成され、バイオフィードバックの実験グループに含まれる青少年は、A.A. によるバイオフィードバックのハードウェアとソフトウェアの方法を使用して、横隔膜弛緩タイプの呼吸を教えられました。 スメタンキナ「DAS-BOS - Biosvyaz」、週に2〜3回、10〜12セッション。 横隔膜弛緩型呼吸の開発は、弛緩を背景とした横隔膜呼吸型呼吸に重点を置いた静的呼吸訓練を継続的に実施することにより行われた。二次診断研究の結果によれば、次のことが判明した。不安、心理的緊張、重度の感受性ストレスに関して、リスクグループは 1.4 倍減少し、社会的ストレスを経験している生徒の数も 1.4 倍減少しました。 達成欲求に挫折した青少年の数は 2 倍減少し、自己表現への恐怖が生じ、1.5 倍になり、知識を試すことへの強い恐怖が 1.1 倍に減少し、知識を試すことへの強い恐怖が増加しました。他人の期待に応えることは 1.1 倍減少し、ストレスに対する生理的抵抗力が低いことは 2.1 倍減少しました。 教師との関係における不安と恐怖のレベルの増加は 2 分の 1 に減少しましたが、実験作業の終了時までに状況不安が増加し、高いレベルに達した対照群の生徒の数は 1.9 倍に増加しました。緊張と急速な精神的疲労 - 1.1 倍、感情的安定性は 1.1 倍減少しました。 このような悲しい状況の理由は、学年末とテストと試験期間に向けて学校の負担が増えたことである可能性があります。二次診断研究では、95% の学校での一般的な不安と心理的緊張のレベルが低下していることが示されました。バイオフィードバックセッションに参加した青少年。 コミュニケーション訓練グループでは、生徒の 79% にポジティブなダイナミクスが観察され、現代の 10 代の若者は体内のホルモンの変化だけでなく、学習、親、自分自身、社会環境に対する態度の再評価、そして変化を経験します。親密で個人的なコミュニケーションに。 この期間中、これらの学童の多くは内気になり、自分の外見や行動の欠点を非常に重視し、不安により社会活動が麻痺します。そのため、ほとんどの形態のグループ活動から撤退する可能性があります。 開いた空間と閉じた空間に対する恐怖や感情的な困難が現れます。調査対象となった 14 歳の生徒の半数は、時々非常に不幸に感じたり、泣いたり、他人が自分たちに偏見を持っているのではないかと疑い、自殺傾向にあります [2]。 、不適応発症の重大な危険因子は、学校不安と多くの教育的因子です [1; 5; 6]。 生徒の不安レベルと精神生理学的状態の間には密接な関係があると主張できます [1; 5; 6; 十一; 13]。 自己調整スキルを習得して適用し、不適応状態を克服し、注意力を高め、行動を修正することにより、生徒の幸福と学力を向上させるための前提条件が作成されます。 これらの方法の 1 つは、横隔膜弛緩呼吸 (DRB) です。これは、主に横隔膜と腹壁の筋肉によって実行される、最も生理学的でエネルギー的に有益なタイプの呼吸です。 このタイプの呼吸法を習得すると、10代の若者は、機能障害や病気の場合に自分の体の機能状態を独自に修正するだけでなく、予防や一般的な健康増進にもそれを使用する機会を得ることができます。 DRD の心を落ち着かせる効果は学童のリラックススキルを発達させますが、それが欠けていると自己調整がうまくいかず、移行期の危機状態が激化する可能性があります [1; 5; 6; 9; 十一; 13; 14] 体性感覚の自己制御と自己観察と自己報告の能力を開発するために呼吸制御法を使用すると、依存性障害の傾向のある青少年、行動障害のある青少年、および予防活動においてより良い結果を達成することが可能です。学校不安のレベルが高まっている学童。 この方法は、身体指向療法で使用されるテクニックの特殊なケースであり、感覚認知トレーニングの変形とみなされます [1; 5; 6; バイオフィードバック法は、被験者の臓器やシステムの状態に関する情報を、アクセスしやすい視覚的な形式で伝達する方法でもあります。 この情報に基づいて、ティーンエイジャーは自己調節のメカニズムをオンにし、体の機能を改善し、健康を維持および強化し、病理学的に損なわれた機能の活動を修正するために、体の機能的能力を意図的に使用することができます[14]。得られた結果は、この方法が不安を抱えた思春期の子供の心理感情状態を効果的に矯正する手段の 1 つであることを示しています。 文学ガルクシャ R.S. 十代の危機における生徒の学校不安の診断と修正 [文] / V.A. クルガノフ、R.S. ガルクシャ // 子どもの心理学と精神生理学に関する現代の問題。 [本文]：土曜日 科学的かつ実践的な資料 セミナー 2012 年 4 月 18 日。 – サンクトペテルブルク：第 7 スタジオ RIK、2012 – P. 110-116. Efimkina R.P. 児童心理学 [テキスト]: 方法論的指示 / R.P. エフィムキナ。 – M.: ノボシビルスク: NSU 心理学の科学教育センター、1995 年。ザハロフ A.I. 小児および青少年の神経症 [文] / A.I. ザハロフ – M.、1988年。 思春期初期の心理学 [文] / I.S. コン。 – M.、1989年。クルガノフVA。 バイオフィードバック法を用いた学童の不適応の矯正 [文] / V.A. クルガノフ、R.S. ガルクシャ // 教育過程の参加者における社会的不適応と依存症の診断と矯正の現代的方法 [テキスト]: コレクション。 科学的かつ実践的な資料 セミナー。 – サンクトペテルブルク：7 スタジオ RIK、2011。 – P. 116-123 クルガノフ V.A. 不安を抱える十代の若者の精神感情状態の修正 [文] / V.A. クルガノフ、R.S. ガルクシャ // 現代の状況における学生の健康とライフスタイル: 医師と教師の視点 [テキスト]: 資料 III Reg. 科学的・実用的 会議、9月22～23日 2011 / ロシア小児科医連合。 – サンクトペテルブルク、2011。 – P. 118-121。 青年期における精神病質と性格の強調 [文] / A.E. Lichko。 – M.、1983 年。リューチン D.V. 他。 治療におけるバイオフィードバックの使用と., 2012.