Dall'autore: una buona citazione per questo articolo: "Per far dispetto a mia madre, mi congelerò le orecchie". No, questo articolo non riguarda il fatto che devi amare e rispettare i tuoi genitori se non vuoi rispettarli e amarli affatto. Questo è un articolo su come il risentimento e l'odio nei confronti dei genitori avvelenano le nostre vite. Quando ho studiato le statistiche delle mie consultazioni, nei casi in cui i clienti incolpavano la madre per i loro fallimenti nella vita, si è scoperto che la stragrande maggioranza degli uomini prova odio nei confronti dei propri. madre, mentre le donne tendono a trovare più scuse per le loro madri (apparentemente perché loro stesse sono madri o intendono diventarlo). Allo stesso tempo, l'atteggiamento nei confronti del padre in tali famiglie è spesso indifferente. Presumibilmente perché il padre era un alcolizzato, o ha tradito sua madre, e poi ha lasciato la famiglia e, di conseguenza, non poteva e (o) non voleva avere alcuna influenza significativa sull'educazione di suo figlio. E la madre single ha cresciuto suo figlio come meglio poteva. In questo caso non voglio giustificare né difendere nessuno. Come si suol dire, ognuno ha la sua verità. Spesso un bambino pensa che il suo genitore (in questo caso la madre, visto che l'articolo riguarda le madri) dovrebbe essere un insegnante e uno psicologo di talento: essere sulla stessa lunghezza d'onda con suo figlio, capirlo. , accettarlo per quello che è, individuare i suoi talenti per selezionarlo per studiare all'università “giusta”, controllare le sue emozioni, allo stesso tempo, nella casa dove vive con i suoi genitori dovrebbe esserci ordine, conforto , 3 pasti nutrienti al giorno, e non sarebbe affatto male se un genitore aiutasse anche con i soldi - è un genitore, dovrebbe! I bambini si considerano traumatizzati da un'infanzia infelice con una madre single, credono di avere il hanno ragione di essere di cattivo umore, rispondere in modo sgarbato alla madre, deprimersi e minacciare il suicidio. E la madre è, in un certo senso, un trasformatore miracoloso che non prova tutte le stesse emozioni ed esperienze. Una madre deve essere sempre perfetta. E non è che non sia l'ideale: ha anche distrutto il destino già triste del bambino. E per farle dispetto, il bambino, crescendo, decide di essere un perdente, di non creare una propria famiglia, di non lottare per nulla, in modo che il la madre vede e capisce chi è. non è un successo...”, come disse una volta un cliente di sua madre. Ogni madre desidera nella sua anima essere ideale e amorevole per suo figlio, ma, sfortunatamente, non sempre riesce a capire quali fattori influenzano questo fatto una donna smette di far fronte al ruolo di madre amorevole e accogliente. Il fattore principale che può minare ogni donna se non fosse pronta per questo è una rottura nei rapporti con suo marito? Tutti gli altri derivano da questo fattore. Ad esempio, una donna ha divorziato dal marito ed è ora costretta a sopravvivere da sola con il figlio. Lei porta l'intero peso della responsabilità: la paura di perdere il lavoro, la necessità di ricevere denaro ogni giorno per fare la spesa, pagare le utenze, soddisfare i bisogni del bambino in modo che non si senta di second'ordine tra i suoi coetanei e svolgere tutte le responsabilità in casa. A questo si aggiungono i bisogni fisiologici delle donne, i sensi di colpa, la solitudine, l'insicurezza, lo stress e la stanchezza, l'incapacità di “piangere” sotto le spoglie di qualcuno (non ti lamenteresti con tuo figlio), e il desiderio di esprimere tutto ciò che fa male, piangere, grido. A questo si aggiungono le proiezioni della madre da parte del marito alcolizzato sul bambino, che è così simile a suo “papà”. E, sfortunatamente, spesso il bambino in questo caso inizia a svolgere il ruolo di un parafulmine, sul quale la madre può finalmente “sfogarsi”. È confusa in se stessa, non sa come comportarsi, cosa fare, come stabilire correttamente le priorità. Vuole trovare il tempo per sedersi e parlare con il bambino, per mostrargli attenzione e affetto, ma spesso non c'è più forza o desiderio per questo. E in una situazione del genere, puoi capire sia il bambino che è offeso che arrabbiato , e sua madre, costretta a superare tutto da solale difficoltà della vita, che la rendono meno sensibile e più severa. Dal racconto di una cliente disperata che ha divorziato dal marito e ha cresciuto un figlio da sola: “La giornata non è andata bene fin dall'inizio: mi hanno rimproverato al lavoro. , sono stato scortese nel minibus, sono andato al negozio, ho fatto il numero completo. Sto portando un pacco di generi alimentari: la mia mano riesce a malapena a raggiungere il pacco, riesco a malapena ad alzarmi ai fornelli, devo alzarmi per preparare la cena. Mio figlio corre in cucina, dice che la lampadina è bruciata e il preside mi chiama a scuola, vado a cambiare la lampadina, pensando che debba succedere di nuovo, vado dal preside e ascolto varie cose spiacevoli su mio figlio Poi vado in bagno, noto che il rubinetto perde - e non c'è nessuno che lo aggiusti, inoltre, cosa ci fa arrabbiare e dipinge la nostra realtà in toni grigi? perché è ancora viva, forse ci critica ancora e non ci accetta. Ma se lei, supponiamo, fosse morta quando eravamo ancora piccoli, come sarebbero andate le nostre vite allora? La nostra realtà oggi è così brutta? Guardo il giovane seduto di fronte a me che si lamenta di sua madre - bella? , non un tossicodipendente, non un alcolizzato, non disabile, istruito, lavora come programmatore - in generale, è abbastanza prospero, se metti da parte il suo odio distruttivo per sua madre, il risentimento e la rabbia, questi sentimenti controllano così tanto una persona che non è in grado di discernere i lati positivi della sua vita dietro di loro - chi è diventato, cosa ha ottenuto, le sue capacità, prospettive... Tutta la sua energia è spesa solo per "punire" sua madre e dimostrare la sua colpevolezza il giorno dopo giorno Farò un esempio tratto dal cartone animato “Kung Fu Panda”, in cui Tailung accusava il suo padre adottivo, il maestro di Kung Fu Shifu, di aver rovinato il suo destino. Forse è meglio sostituire l'affermazione distruttiva “mi devi”. il costruttivo “lo devo a me stesso”? Dopotutto, se guardi, non viviamo per nostra madre, ma per noi stessi, cari lettori, vi offro diverse tecniche che vi aiuteranno a smettere di vivere nel passato, a sbarazzarvi del risentimento e dell'odio verso una persona, se lo fate. applicale sistematicamente 4 tecniche utili per ogni giorno: 1 tecnica “Mi perdono per...”. Devi eseguire questo esercizio di buon umore, sdraiarti sul letto o sul tappeto (puoi attivare la musica rilassante), cercare di rilassarti, fare alcuni respiri ed espirazioni profondi e spostarti in un luogo in cui ti senti a tuo agio. armonia con te stesso. Quando sei di umore positivo, ripeti a te stesso: “Mi perdono per...”. Invece dei puntini di sospensione, sostituisci ciò che ti viene in mente in quel momento, secondo il principio del flusso delle libere associazioni. Ad esempio, "Mi perdono per il mio cattivo umore", "Mi perdono per essere sembrato in qualche modo ridicolo a me stesso", ecc. 2 tecnica "Ti perdono per...". Il principio di esecuzione è lo stesso della prima tecnica. La differenza è che devi immaginare una persona verso la quale provi sentimenti negativi e, per così dire, entrare in un dialogo mentale con lui. Ad esempio, "Ti perdono per essere stato ingiusto con me", "Ti perdono per la tua rabbia". 3 tecnica "Ridurre l'oggetto". Immagina la persona verso la quale provi risentimento o rabbia da bambina o da bambino. Prova a immaginare com'è stata la sua infanzia, come lo hanno cresciuto i suoi genitori, come è stato punito, come ha pianto, c'era qualcosa di buono nella sua vita, come è andato a finire il suo destino in seguito, pensi che questa persona sia felice o piuttosto infelice?4 Tecnica del “My Last Day”. Quando ti svegli la mattina, immagina che questo giorno sia l'ultimo della tua vita e che non ci sarà nessun "domani". Puoi immaginarlo o scrivere qualcosa come un saggio su carta. Come andrà questa tua giornata? Pensa a cosa ti sei perso fino ad oggi, cosa volevi fare, ma hai continuato a rimandare, cosa ti dà fastidio: vorresti in qualche modo liberarti di questa zavorra dalla tua anima e di cosa hai bisogno per questo? Hai mai pensato di esserti perso qualcosa di importante nella tua vita? Vorresti rimediare a tutto questo e come?.