Quanto più sentimenti ed esperienze sono “dimenticati” e repressi, tanto minore è la presenza nella realtà. La realtà esterna, che ci piaccia o no, è creata in larga misura dai sentimenti e dagli stati interni con cui conviviamo noi adesso nell'anima e nel corpo: stomaco, petto, cuore, gola, testa, gambe, e non le nostre idee su come dovrebbe essere o come voglio che sia. Cioè, creiamo la nostra realtà attraverso azioni, parole, atti e scelte influenzate da queste esperienze. A volte molto illogico e inspiegabile. Ed è positivo se in un modo o nell'altro siamo consapevoli di questi sentimenti e stati. Di alcuni di essi non sappiamo, perché l'intolleranza è stata a lungo repressa nell'inconscio; di alcuni indoviniamo, ma in realtà non lo vogliamo affrontali, alcuni sono così sembrerebbe che contraddicano il buon senso, che semplicemente non si adattano alla testa, e alcuni, al contrario, sono facilmente percepibili e implementabili. Ma tutti influenzano direttamente il modo in cui vanno le cose nelle relazioni, comprese quelle sessuali, la quantità di denaro disponibile, la realizzazione nella creatività o nella professione e, soprattutto, il grado di soddisfazione interna in ciascuna di esse Perché più sentimenti repressi e non accettati sono interiori, minore è il contatto con la realtà qui e ora. Meno energia rimane per l'azione e più difficile è provare gioia e soddisfazione dalla propria vita. In questo stato, una persona trascorre molto tempo come se fosse sott'acqua, come se fosse leggermente stordita. E più a lungo durano questi stati, più tutto si è accumulato all'interno e più è difficile realizzare il potenziale interno, a volte in una delle aree, a volte in diverse, il più delle volte nelle relazioni o nel lavoro. Tuttavia, accade il contrario , quando una persona si rifugia in azioni esterne per non entrare in contatto con le sensazioni interne, perché sono insopportabili. Quanto liberamente scorre l'energia all'interno di una persona, ad es. i suoi sentimenti e le sue esperienze, così facilmente si manifesta e segue i suoi impulsi interiori, così tanto si permette di provare ad agire, sbagliare e imparare, così “densamente” è presente nella realtà. Più libero e ampio è l'accesso di una persona a una fonte interna, più densa e di “qualità superiore” è la sua manifestazione nella realtà, maggiore è la gioia e il piacere di essere presenti nel presente, della propria vita..