...cosa fare se non vuoi essere al lavoro il giorno del tuo compleanno, non vuoi ascoltare complimenti ipocriti e battute tossiche su l'età, i desideri di tuo marito e dei tuoi figli, in breve, ciò che rovina il tuo umore e assolutamente inutile... Mentre gli estroversi amano il contatto con altre persone, gli introversi trovano nella solitudine una fonte di energia. Preferiscono la solitudine, concentrandosi sui propri pensieri e sentimenti. Tuttavia, nonostante le loro caratteristiche, gli introversi hanno bisogno anche di comunicazione e interazione sociale. Pertanto, a volte potresti avere difficoltà a interagire con i colleghi sul posto di lavoro. Come mantenere l'equilibrio psicologico e interagire efficacemente con i colleghi come introverso: Pianificare il tempo per la solitudine: è importante avere l'opportunità di rilassarsi e recuperare energia dopo le interazioni sociali. Sintonizzati su uno scambio produttivo di idee: cerca di partecipare alle conversazioni, offri le tue idee e prendi parte attiva alle discussioni. Trova il tuo livello di comfort nelle situazioni sociali: non sentirti obbligato a partecipare a ogni evento o celebrazione sociale. Scegli le situazioni che ti interessano davvero. Organizza il tuo spazio di lavoro: crea un ambiente confortevole e tranquillo intorno a te. Tieni la tua tazza preferita o qualcosa sulla scrivania. Stabilisci dei limiti personali: se sei preoccupato per la privacy o per l'eccessiva attività sociale, sentiti libero di esprimere le tue preferenze e stabilire dei limiti con i colleghi. Crea interazioni individuali: gli introversi spesso si ritrovano nella loro zona di comfort quando hanno a che fare con una persona. Chiedi a un collega di interagire con te individualmente per una comunicazione più profonda. Usa la comunicazione scritta: se hai difficoltà nella comunicazione verbale, usa la posta elettronica o la messaggistica istantanea. Se non riesci a farcela, cerca aiuto ONLINE, iscriviti per una consulenza insieme di caratteristiche e preferenze. È importante ricordare che essere introverso non è una cosa negativa, è solo un modo diverso di interagire con il mondo. In definitiva, la cosa principale è trovare l’equilibrio ed essere se stessi.