L'educazione e il ruolo dei genitori giocano un ruolo chiave nel formare la nostra personalità Spesso vediamo che alcune caratteristiche dei nostri genitori vengono abbandonate sulle nostre spalle nel tempo. Tuttavia, se alcuni aspetti del loro comportamento non sono accettabili per noi e non vogliamo ripeterli, possiamo evitare consapevolmente il copione genitoriale. In questo articolo discuterò diversi passaggi e strategie che ti aiuteranno Non ripetere gli schemi genitoriali indesiderati dei tuoi genitori. Passo 1: Autoriflessione e consapevolezza Il primo passo per evitare uno scenario genitoriale è la consapevolezza e l'introspezione. Prova a determinare quali aspetti specifici del comportamento dei tuoi genitori non vuoi ripetere essere la loro aggressività, mancanza di supporto emotivo, severità o rigidità. Annota questi aspetti e analizza come influenzano te e la tua vita. Passo 2: Sviluppare l'intelligenza emotiva L'aspetto chiave per evitare lo scenario genitoriale è sviluppare l'intelligenza emotiva. Ti consentirà di comprendere meglio le tue emozioni, le emozioni delle altre persone e di controllarle in modo efficace. Studia la letteratura sull'intelligenza emotiva, inizia la formazione e gli esercizi che sviluppano la tua capacità di prendere decisioni consapevolmente basate sulle emozioni A volte, per aprirti completamente ed evitare lo scenario genitoriale, potresti aver bisogno dell'aiuto di uno psicologo. La terapia individuale ti aiuterà a esplorare la tua relazione con i tuoi genitori, a comprendere i loro errori e le conseguenze negative del loro comportamento e a sviluppare strategie e abilità che aiuteranno. ti aiuta a evitare di ripetere quegli errori. Passo 4: Sviluppare nuovi modelli di comportamento Formare nuovi modelli di comportamento è un aspetto chiave del cambiamento visivo ed evitare il copione genitoriale. Determina quali cambiamenti specifici vuoi apportare nella tua vita e sviluppa un piano d'azione per realizzarli Ad esempio, se vuoi essere un genitore più empatico, prova ad imparare ad ascoltare attivamente e ad esprimere la tua comprensione dei bisogni emotivi di tuo figlio. Passaggio 5: pratica e pratica Il passaggio a nuovi modelli di comportamento richiede pratica e pratica nella comunicazione con la famiglia e gli amici. Monitora i tuoi progressi e apporta modifiche se necessario. Non aver paura di commettere errori, fanno parte del processo di evitamento del copione genitoriale Conclusione: evitare di ripetere il copione genitoriale richiede consapevolezza, introspezione e lavoro attivo su te stesso. Passaggi come lo sviluppo dell'intelligenza emotiva, il lavoro con uno psicologo e lo sviluppo di nuovi modelli di comportamento possono aiutarti a evitare modelli genitoriali indesiderati. Ricorda che ognuno ha l'opportunità di assumersi la responsabilità del proprio comportamento e creare relazioni sane, emotivamente ricche e amorevoli con i propri figli. comprensione e rispetto Iscriviti al mio canale Telegram privato https://t.me/+92hT4X8-t_w1OTli su relazioni, sesso, divorzio, tradimento, amanti..