彼らは子供だけが気分を害すると言います、これは子供の立場に関するもの、幼児性に関するものなどと言います...しかし！ 同時に、2番目のチャンネルごとに、子供であり続けることがいかに重要であるか、自分の内なる子供に耳を傾け、聞くことができることがどれほど重要であるかについての情報が放送されます。 それはパラドックスの匂いがする。 または内部の葛藤... 認知的不協和とは、社会が私たちを追い込む状態であり、人が自分自身を追い込み、周囲の人々と自分自身の両方の意見に耳を傾けることを選択する状態です。 私のポッドキャスト「ネガティブな感情」でも同様のテーマに触れています。 そこで私は、社会が私たちにポジティブな感情だけを示すように教えていると言っています。 しかし、この状況では、私たちは、本質的に人生から取り除くことが不可能な感情や感情の一部を取り消し線で消してしまいます。なぜなら、それらは私たちが生きていくのに役立つからです。 感情は、何らかの外部の影響に対する人間の精神の潜在意識の反応です。 これは、何かと対話するとき、その瞬間には制御できないものです。 はい、心の知能を高めることは役に立ちます。これはどういうことですか? これは感情をコントロールすることではありません。なぜなら、私たちが知っているように、これは不可能だからです。 それは、自分自身の利益のために、自分自身と繊細に対話することです。 まず第一に、自分の感情に気づくことを学ぶことができます。 どの時点でそれらが現れたのか、これに何が寄与したのか、そして最後に、なぜこのような反応があったのか、そしてどのような目的であったのか、私たちの内なる子供に戻りましょう）彼はただ警告を発するだけではなく、それを明らかにしています。彼は何かを望んでいますが、何らかの理由でそれを受け取りません。 それはとても大切で、大人が諦めてはいけないと彼は言います。 分析して決定の方向性を変えることは価値があります。 別の感情、つまり怒りが作用することもあります。 これは人に有益な効果をもたらす一種の強化です。 どうやって？ – 状況にもかかわらず、彼が必要なことを達成するよう動機づけます。 恨みが人に破壊的な影響を及ぼし、その感情に対処して生態学的に生きることができない場合、恨みを手放す＝受け入れ、許しを持って取り組むためのオプションは何ですか：自分自身と取り組むためのオプションは何ですか。瞑想、散歩（なぜこれがそれほど重要だったのかを考える）犯罪者のイメージ、状況に取り組む - 「椅子を2つ」の練習（私の禁止されたネットワークで調べることができます - 情報は形式になっています）、書く練習、大声で話す、心理学者とコミュニケーションをとる、犯罪者と協力する - 「私」の立場から自分の感情について率直に話します（たとえば、特定の状況の後、私は憤り、怒り、イライラを感じます）。 自分なりの方法を見つけることができます。 主なことは、強迫観念や破壊的な感情や感情を取り除きたいという願望です。 すべてはすでに私たちの中にあります。 クライアントは自分自身を癒します。 ネガティブな感情を表現することを恐れてはいけません。 気にしないことを恐れるべきです。 そして、ネガティブな感情をはっきりと率直に表現する場合は、ポジティブな感情も同様にオープンで明るく表現できることを覚えておいてください。 すべてにおいて調和とバランスがなければなりません。 自分の重要な部分を切り取らないように、自分の体と潜在意識の合図に耳を傾けることを学びましょう。 人生を最大限に感じて生きる!