“C’erano pensieri, ma non c’erano intenzioni. Quando sono apparse le intenzioni, i pensieri sono scomparsi e, anche se li ho seguiti con il cuore, il pensiero si è fermato per la paura." Venedikt Erofeev - "Mosca - Petushki" L'uomo è una creatura molto complessa. Dice una cosa, ne pensa un'altra e ne fa un'altra. La coerenza tra interno ed esterno in psicologia è chiamata congruenza. Per far coincidere più spesso i tuoi pensieri con le tue intenzioni, puoi utilizzare diversi spunti: ☞ l'idea del vuoto se vuoi qualcosa di nuovo, fai spazio; Dicono che gli italiani lo facciano ogni anno. Sviluppa una sana abitudine interculturale. ☞ l'idea del “qui e ora” Sostituisci il futuro con il presente nel tuo discorso. Ad esempio, “Non avrò paura” cambia in “Non ho paura”. Ciò renderà più facile realizzare e analizzare le ragioni che ti impediscono di provare conforto in questo momento. Se stai pianificando qualcosa nel prossimo futuro, indica la data e l'ora, scrivi un promemoria di questo evento. Oppure renditi conto che questo è completamente inutile per te e smetti di perseguitarti ☞ l'idea che gli ideali siano falsi: gli ideali vengono creati solo per non realizzarli mai. Se arrivasse il giorno in cui una persona ottenesse assolutamente tutto ciò che desiderava, allora varrebbe la pena ammettere che il processo della sua vita non ha più senso. Missione completata. La nostra insoddisfazione con noi stessi è il nostro motore interno. Predisponerlo alla creazione, non all’autodistruzione. ☞ l’idea della relazione: se tu fai di più, l’altro farà di meno. Quando l'azione di un'altra persona non ti è chiara, devi solo pensare a quali condizioni faresti lo stesso. Le azioni di un individuo sono legate ad altre persone. Sempre. Ma queste connessioni possono essere evidenti o nascoste abbastanza profondamente. ☞ l'idea propria e di qualcun altro: tutti i pensieri e le intenzioni che sono dentro di noi, in senso stretto, non sono nostri. Non siamo stati noi a inventare l'alfabeto e la scrittura. Durante l'infanzia, i genitori ci trasmettono l'esperienza di vita in una forma già pronta. Nella vita acquisiamo anche la nostra esperienza, spesso correlandola con ciò che abbiamo già ricevuto dai nostri genitori. A poco a poco si forma dentro di noi il nostro Genitore interiore, che può convincerci che “la famiglia è una buona cosa”, “bisogna avere figli”, “bisogna guadagnare tanti soldi”. Ma di chi sono veramente queste idee??