Dall'autore: Pubblicato sul sito Domande generali sullo psicodramma Cos'è lo psicodramma Da questo articolo imparerai i dettagli del metodo di cui sono innamorato. Utilizzo lo psicodramma nel mio lavoro da 10 anni. Questo metodo non mi ha mai deluso. La parola "psicodramma" deriva dalle parole greche psiche - anima e dramma - azione. Lo psicodramma è un metodo classico di psicoterapia. È stato utilizzato e funziona alla grande sia in gruppo che nella pratica individuale da 90 anni. Lo psicodramma è un metodo unico per risolvere i problemi nelle relazioni delle persone. È con l'aiuto dello psicodramma che si possono chiarire i rapporti con parenti difficili e persino con se stessi. Da oltre 90 anni lo psicodramma si è arricchito di molte idee buone e ispirate da altre direzioni. Allo stesso tempo, non ha perso la sua unicità. Esattamente lo stesso processo avviene con un cliente di psicodramma. Si arricchisce nel processo di una seduta psicodrammatica e allo stesso tempo rimane se stesso, senza perdersi, ma solo scoprendo se stesso, le sue risorse interne già radicate in lui. Si trasforma, si libera dei sentimenti negativi che gli causano dolore e acquisisce nuove esperienze. Con l'aiuto dello psicodramma, una persona può ottenere una risposta a qualsiasi domanda che la preoccupa. Lo psicodramma aiuta una persona individualmente o organizza lo spazio di un gruppo di persone. Allo stesso tempo, in entrambi i casi, avviene un miracolo che unisce sentimenti, fantasie e azioni umane in un unico sistema chiamato ARMONIA. Lo psicodramma e l'armonia sono due vecchi amici, dando a una persona l'opportunità di percepire il mondo in tutte le sue manifestazioni colorate Lo psicodramma come via per conoscere e raggiungere l'armonia. L’armonia è uno stato dell’anima, uno stato di coerenza di tutte le parti del mondo interiore, parti della personalità di una persona. E quando le parti interne sono coordinate, è facile accettare e amare, prima di tutto, te stesso. Quando c'è tanto amore interno, travolge l'anima e si riflette negli occhi di una persona, si proietta su quelli. che sono nelle vicinanze. Da qui la pace e la tranquillità nelle famiglie, il desiderio di creare e arricchirsi. E per chi è stato creato lo psicodramma, sono sicuro che per te sia stato creato? Ognuno di voi ha eventi immaginari che accadono costantemente nel proprio mondo interiore. Spesso conduci un dialogo interno con te stesso o con altre persone che sono significative per te. Stai cercando di capire i tuoi veri desideri, pensando al passato, confrontandoti con altre persone o con i tuoi parenti o genitori. Sogni il futuro, immaginando i dettagli fino agli odori e ai suoni. Queste scene interne rimangono dentro di te. A volte ti caricano di nuova energia, a volte portano alla distruzione e al conflitto interno. In altre parole, dentro di te sta accadendo un dramma. Con l'aiuto di tecniche e metodi dello psicodramma, possiamo far emergere questo dramma e interpretare ruoli, rivelandoti tutti i misteri e le motivazioni della tua anima. Puoi ristabilire l'ordine nella tua anima. Chiarire i rapporti con le altre persone che sono significative per te. Le persone che vivono in modo ponderato, coloro che analizzano il percorso che hanno intrapreso, ascoltano se stessi, i propri pensieri, sentimenti e desideri, hanno bisogno dello psicodramma come dell'aria. Per alcuni può essere un “calcio magico”. ” e spingere una persona fuori dalla stagnazione interna, per alcuni una “ancora di salvezza” che la tira fuori da un buco profondo. Ognuno riceve ciò di cui ha bisogno esattamente in questo momento e periodo della sua vita. E per le persone tormentate da un parente insopportabilmente difficile, questo metodo è come una scialuppa di salvataggio in un flusso di incomprensioni e aggressività. Lo psicodramma ha qualcosa in comune con il teatro? Lo psicodramma non ha molto in comune con la produzione teatrale. Ciò è sorprendente, ma senza alcuna educazione, talento o abilità speciale, chiunque può recitare la sua scena in modo tale che lo spettacolo gli fa male al cuore e gli fa venire le lacrime agli occhi. E tutto perché la persona ha un copione, il suo,. sperimentato e pieno di sentimenti da solo. Nello psicodramma, la trama nasce durante l'azione stessa. Il copione esperienziale è molto potente. Ci sono molti sentimenti reali e vivi in ​​​​esso. La magia dei metodi dello psicodramma è che ogni persona può scrivere la propria vitareplay, guardando la tua situazione dall'esterno. Ogni persona, con l'aiuto dello psicodramma, può esplorare le parti profonde del suo “io”. I miracoli accadono nello psicodramma, in esso puoi andare in un “negozio di magia” e comprare ciò che manca qualità del carattere. Provali, guardati intorno e sentili in te stesso. Nello psicodramma, sentimenti, parti della personalità e tratti caratteriali prendono vita. Nello psicodramma puoi ritrovarti nei panni di un'altra persona, guardarti attraverso i suoi occhi e comprendere il suo stato . E scopri di te stesso ciò che è stato nascosto alla comprensione per molto tempo. Ciò ti consente di chiarire la tua relazione con un'altra persona "significativa". Sbarazzati delle incomprensioni con un parente difficile e impara a comunicare senza conflitti. Nello psicodramma puoi incontrare i tuoi sentimenti faccia a faccia. Il sentimento, trasformato in personaggio, ti dirà tutto quello che vorrai sapere. E cos'è, come è apparso e da quanto tempo vive in te. Se questo è un sentimento negativo, allora sarai in grado di capire perché è per te, cosa porta nella tua vita se non ce n'è più bisogno, e la sua attività ti sta già mettendo pressione e questo si manifesta a livello fisico, sulla tua salute, quindi allontanalo rapidamente dalla sua. E al suo posto, metti un sentimento positivo. Che vive anche in te, ma per qualche motivo si è rivelato dimenticato e chiuso da questo sentimento negativo troppo cresciuto. E non dà più la sua voce. E solo tu hai il diritto di decidere quali sentimenti hanno un posto nella tua anima. Ecco una fiaba teatrale basata su eventi reali della tua vita, capace di compiere miracoli e darti il ​​diritto di essere il padrone della tua vita. Chi è lui, il creatore di un metodo così unico? La storia dello psicodramma è collegata alla vita del suo creatore. Jacob Moreno Levy, tutta la sua vita è come un gioco. Nei giochi della sua infanzia, Moreno vide successivamente la fonte del futuro psicodramma. Il famoso episodio di questi giochi può essere considerato simbolico. Un giorno Moreno giocò a “Dio” con i bambini del vicinato. Lo stesso Moreno ha interpretato il ruolo di Dio e, seduto su una montagna di sedie, ha osservato gli “angeli” che “volavano e cantavano” intorno a lui: amici che correvano vicino al “paradiso” fatto di sedie. “Dio” cercò di volare con gli “angeli” e, cadendo, si ruppe un braccio. Tuttavia, la fede nella possibilità di diventare Dio successivamente non lasciò Moreno. Dedicò tutta la sua vita allo sviluppo del metodo, e in seguito sua moglie Zerka Moreno continuò e diede un enorme contributo allo sviluppo del metodo psicoterapeutico, lo psicodramma. Dicono che nello psicodramma ci siano molte lacrime, è vero Quando entriamo in contatto con argomenti dolorosi, la gente piange? Non credo che questo possa essere un indicatore della qualità dell’elaborazione di un tema problematico. Accade così che con le lacrime, come dopo la pulizia, molto dolore scompare e arriva il sollievo. Le lacrime non versate creano disarmonia nell'anima di una persona. Per interpretare ruoli nello psicodramma, le abilità di recitazione non sono affatto necessarie. Quali sono le regole del lavoro? Hanno lo scopo di rendere il cliente comodo e sicuro. Le regole di base sono le seguenti: Il cliente e lo psicologo concordano sulla riservatezza di tutto ciò che accade e viene detto nel processo di lavoro individuale. Lo psicologo si astiene da valutazioni, consigli e “interpretazioni” del cliente. Nessuno può sapere completamente com'è un altro e come è la sua vita, quindi lo psicologo non dà consigli né consente "interpretazioni". Valutare, interpretare e dare consigli significa rendersi un po' “più esperti nella vita” dell'altro, e questo non contribuisce a creare un clima di uguaglianza e di rispetto reciproco nel lavoro. Come posso interpretare il ruolo di un'altra persona? Non sono lui, vero? Non so cosa pensa? Naturalmente non sappiamo e non possiamo sapere cosa pensa e sente un'altra persona - questo non è richiesto. Ma possiamo interpretare qualsiasi persona, sia qualcuno che conosciamo sia qualcuno che non abbiamo mai visto in vita nostra. Quando uno psicologo chiede a un cliente di interpretare una certa persona, lo aiuta a "entrare nel ruolo" e il cliente può semplicemente seguire le istruzioni dello psicologo. "Entrare nel ruolo" è come.