Una volta ho letto una nota secondo cui la psicoterapia può aiutare solo quando si è “in fondo”. Ma il “fondo” può essere diverso. In uno ci lamentiamo e non vogliamo risolvere qualsiasi cosa, allo stesso tempo, chiediamo che diventi più facile per noi. In secondo luogo, quando capiamo che siamo completamente fregati e questo non si può più fare. Siamo pronti a cogliere ogni opportunità: un nuovo libro, un frammento di un film, i versi di una canzone e la psicoterapia. In ogni persona, conversazione, situazione, giornata, cerchiamo la chiave o il pezzo del puzzle mancante. Nella prima opzione, la persona non è pronta ad assumersi la responsabilità della scelta. Non è pronto a cambiare, ha bisogno di una pillola o di un colpo di bacchetta magica. Cosa sarebbe indolore. Una volta per tutte. Ma non avviene in modo indolore. Dovremo affrontare quei sentimenti da cui stiamo cercando di fuggire. E con tale motivazione, nella maggior parte dei casi, il cliente abbandona. E conclude che la terapia non aiuta o non aiuta con un terapeuta specifico e in una direzione specifica. La responsabilità, in questa situazione, non spetta al 100% al cliente. La seconda opzione aiuta a creare un'alleanza terapeutica e ad avanzare insieme verso gli obiettivi prefissati. La terapia può terminare tra sei mesi o può durare più a lungo. Ma il processo diventa più semplice, la persona trae più soddisfazione dal processo, perché per lui questo processo è molto prezioso. Non è il terapeuta che fa il lavoro interno, ma il cliente. E il ritmo è diverso per ognuno, ma il desiderio di cambiare la propria vita e iniziare a vivere diversamente, vedendo sostegno in se stessi, è un'enorme motivazione. Posso condividere la mia osservazione che anche dopo 1,5 - 2 anni di terapia, sia il terapeuta che il cliente può minare il mio e rilevare enormi traumi psicologici sotto forma di transfert, svalutazione e difettosità, in cui, in passato, il cliente aveva comportamenti evitanti. E quanto è importante acquisire una nuova esperienza, che tu possa affrontarlo, che i tuoi sentimenti e le tue emozioni comprendano e accettino, accettino la tua vulnerabilità. Crescere non è un percorso facile e piuttosto doloroso. In cui ti rendi conto che le cose vanno diversamente. E a volte capirlo “in modi diversi” è molto doloroso. La scelta è sempre nostra, immagazzinare e proteggere i nostri traumi o permetterci di viverli, raccontarli, piangere e lasciarli andare. E sono così orgoglioso di coloro che, nonostante l’oscurità interiore, continuano ad andare avanti con una “piccola torcia” tra le mani, che divamperà e illuminerà il percorso, qualche tempo dopo..