Una donna si siede di fronte a me e dice: "Mi vergogno di chiedere." Io stesso una volta non sapevo affatto come chiedere Cos'è una richiesta? espressione del desiderio che un'altra persona faccia qualcosa per te. Il risultato di una richiesta può essere sia l'appagamento di un desiderio che un rifiuto. L'età adulta presuppone il “IO POSSO”. Posso farlo da solo, oppure trovare modi per soddisfare il mio desiderio con l'aiuto degli altri: chiedere, pagare, negoziare, ecc. Perché è così difficile chiedere? Veniamo tutti dall'infanzia. Cosa fanno i genitori per cui un bambino, e poi un adulto, si vergogna di chiedere? La vergogna è uno stato emotivo causato da una violazione delle norme interne sviluppate sulla base delle aspettative sociali. L'esperienza della vergogna è associata a persone significative i cui sentimenti e convinzioni sono significativi. "Vergognati", dice la mamma. E il bambino capisce che i suoi desideri non corrispondono alle sue aspettative, ha violato alcune norme. Un bambino molto piccolo può fare poco da solo e spesso chiede aiuto. Mamma, leggi papà, aiutami a costruire una macchina Versami un po' di latte Allacciami i lacci delle scarpe Comprami un giocattolo Prendimi tra le tue braccia Aiutami a collezionare giocattoli Ecc. ecc. A poco a poco il bambino impara a fare molte cose da solo. E, se prima gli adulti aiutavano volentieri il bambino, ora sente sempre più spesso: Sei già grande Puoi farlo da solo Sono stanco Lasciami in pace, ho da fare Te la caverai Non ci sono soldi Hai un brutto voto, e ti chiedi ancora... Sì, il bambino può già fare molto da solo. Tuttavia, il motivo di una richiesta può essere non solo l'INABILITÀ, ma anche: Il bisogno di stare con la mamma Il bambino è stanco Il desiderio di provare amore, cura Quando una richiesta viene rifiutata, il bambino può trarre le seguenti conclusioni: E ora, prima di chiedere, ci penserà attentamente. Analizza le capacità/risorse/umore delle altre persone, pensa se è degno di aiuto, se si è comportato abbastanza bene. Ci sono sempre più ostacoli e il percorso dal riconoscere il bisogno di aiuto al fornirlo sta diventando sempre più lungo. E ad un certo punto dice a se stesso: “Non te lo chiederò. Preferisco farlo da solo piuttosto che ascoltare di nuovo accuse, scuse e malcontento. Il costo per ottenere aiuto è troppo alto. Sì, questo non è più affatto aiuto. L'aiuto è aiutare qualcuno in qualcosa, portare sollievo. Non porta più sollievo, ma solo esperienze difficili. L'aiuto, come una palla di neve, ha acquisito significati diversi Se mi hanno aiutato/rifiutato significa: sono buono/cattivo, mi amano/non mi amano, io. sono degno/non degno, vogliono qualcosa in cambio; sto bene/non sto bene. Di conseguenza, il rifiuto diventa una tragedia nel senso letterale della parola, poiché è un duro colpo per la persona chiedere, perché se chiedo significa: sono piccolo e indifeso, sono inetto, non penso agli altri, voglio troppo, voglio usare qualcun altro in Non sono bravo per i miei obiettivi. Ho considerato un possibile percorso da “Per favore aiutami” a “Mi vergogno di chiedere”. Cosa fare se dovessi andare da questa parte? L'uscita è dove si trova l'ingresso. Puoi farti delle domande: Cosa significa per me il rifiuto dell'aiuto? Come mi sento quando chiedo aiuto? Cosa posso chiedere e cosa no? Posso chiedere aiuto a qualcuno? E ad un certo punto la richiesta si ripresenterà? solo una richiesta. E la possibilità di essere respinti non sembrerà più così minacciosa..