Dall'autore: Ciò che vogliamo e ciò che cerchiamo è sempre vicino - dentro di noi! Devi solo vedere la luce e, facendo uno sforzo, prenderla. Nell'ultimo standard educativo statale federale c'è un punto sullo sviluppo di una meta-abilità in un bambino come "una posizione di vita attiva". Tutti pensano che si tratti di creare un cittadino socialmente attivo, ma questa meta-abilità ha un altro vantaggio nascosto. Direi addirittura un PLUS inaspettato! J. Engel e A. Schmale hanno scoperto che la maggior parte delle malattie psicosomatiche sono associate a disturbi del sistema immunitario. Cos'è il sistema immunitario? - Questa è una barriera che mira a preservare l'organismo biologico, separando l'utile dall'estraneo e dal dannoso. Simbolicamente, questo è il confine tra “mio” e “non mio”. Un buon argomento per i confini psicologici, che, in linea di principio, è ciò a cui mira lo sviluppo di quella meta-abilità. Ma poi di più! M. Seligman ha scoperto una volta la sindrome dell'impotenza appresa, che è caratterizzata da una perdita del senso di libertà e controllo, incredulità nella possibilità di cambiamento e nelle proprie forze, depressione, depressione e persino un'accelerazione. di morte. Non c’è da stupirsi che la morte stia accelerando. Dopotutto, J. Engel e A. Schmale, a loro volta, associano l'indebolimento delle difese immunitarie al rifiuto psicologico del futuro, alla perdita di fiducia e ottimismo - il "rinunciare" ("interrotto, abbandonato") e il "rinunciare" complesso (“fuori produzione, abbandonato”). Tale posizione si forma durante una frustrazione cronica o occasionale, il crollo di aspettative altamente caricate, in un modo o nell'altro legate all'impossibilità di soddisfare i bisogni attuali. E tutto andrebbe bene, si addolorerebbero, piangerebbero, andrebbero avanti e dimenticherebbero , ma il dolore che porta al collasso fissa la psiche con varie emozioni negative: paura, vergogna, senso di colpa, ecc., Portando alla disperazione (vicolo cieco) e alla depressione. È con questo dolore, così come con l'elaborazione degli eventi che lo hanno causato e il successivo adattamento delle strategie di coping e di una posizione di vita attiva che J. Engel e A. Schmale propongono di lavorare nei disturbi psicosomatici associati all'immunità. La psiche e il corpo lavorano in tandem. L’obiettivo di una persona è realizzare una posizione di vita attiva e il corpo risponderà con l’immunità adattativa ideale. Per quanto tempo puoi lavorare in una farmacia? Sii attivo in relazione a te stesso e alla tua vita, costruisci i tuoi confini consapevolmente e in modo flessibile, sintonizzati sul futuro luminoso che tu stesso crei ogni giorno. Credi nelle tue capacità, usale e punta all’impossibile! Tutto ciò che ti impedisce di realizzare questa attività può essere perfettamente risolto con uno psicologo in un approccio psicosomatico e sentirai come i colori ritornano alla vita e la salute al tuo corpo!