Dall'autore: Vincere è sempre bello, ma solo le tue ricompense interne rimangono con noi per tutta la vita. Nelle attività sportive è sempre acuta la questione della motivazione dell’atleta, del suo desiderio di continuare a lavorare anche quando non c’è “risultato”. Trova un incentivo per continuare ad andare avanti e non lasciarti influenzare dalla ricchezza materiale “conseguita”. Una persona talentuosa o “motivata” avrà più successo nello sport? Più un atleta ha successo, più alto è il suo livello di motivazione, più facile sarà per lui lavorare duro? Meno spesso i risultati arrivano, più difficile è continuare a lavorare sodo. Se i compiti stabiliti dall'allenatore danno significato e interesse personali, allora l'atleta è più interessato al completamento di alta qualità del compito assegnato. In questi casi, l'atleta è “motivato”, ha un numero maggiore di motivazioni per il lavoro svolto Quanto più esperto è l'atleta, tanto più alto può essere il suo profilo motivazionale, tanto più ricca e lunga la sua carriera sportiva se stessi nel corso della loro carriera? Interviste e autobiografie di atleti di successo confermano ripetutamente le teorie psicologiche. Atleti di successo:Formulare chiaramente l'obiettivo di ogni allenamento!Cosa è importante per me fare oggi?Cosa deve essere elaborato?Cosa devo imparare?Rendere conto dell'importanza di ogni allenamento!Perché ho bisogno di questo lavoro?Identificare l'obiettivo significa raggiungere l'obiettivo!Come farlo?Con cosa posso fare questo lavoro Analizzare le difficoltà che si presentano, trovare modi per superarle! Cosa dovrò affrontare? Cosa mi aiuterà? Esercitare l'autocontrollo per vedere se c'è movimento verso l'obiettivo! Come valuterò se ho raggiunto l'obiettivo? I sentimenti di inutilità di un atleta sorgono se l'atleta fa dipendere il valore della sua personalità dal raggiungimento dell'obiettivo . "Diventerò... (migliore, più forte, più vincente) se ottengo risultati in campionato." Sì, tutti gli atleti affrontano difficoltà: mancanza di opportunità di competere, mancanza di condizioni di allenamento, di tempo, denaro, competenza di allenatore, ecc. Allora come puoi "motivarti"? Pensaci, quando esci per lavorare sodo oggi, quali ragioni ti hanno spinto a farlo: interne o esterne? Trova la motivazione intrinseca in tutto il lavoro che svolgi. Continui ad allenarti perché ti piace lo sport, al quale dedichi molto impegno, provi piacere, euforia per le endorfine rilasciate, dopo un duro allenamento otterrai un piacevole sollievo, ecc. Passa alla motivazione esterna quando sei stanco e le motivazioni interne non funzioneranno. Ricorda il valore esterno che riceverai quando raggiungerai il tuo obiettivo. Vincere è sempre bello, ma solo le tue ricompense interne rimangono con noi per tutta la vita.