“외로움은 좋은 것이지만 혼자일 때는 그렇지 않습니다” Bernard Shaw 외로움은 느낌이 아니라고 말하지만 느낌이 아니라는 사실부터 시작하겠습니다. . 예를 들어, 우리는 불필요하다고 느끼거나 자신이 틀렸다고 느끼며 매력과 결단력, 취약성과 속임수를 느낍니다. 외로움은 슬픔, 분노, 두려움, 무력함 등 다양한 감정과 감정을 동반하는 감정 상태입니다. 외로움은 주관적으로 식별됩니다. 따라서 나는 이 상태의 일반적인 특징 중 하나, 즉 다른 사람들과의 바람직한 친밀감이 부족한 경험만을 강조할 수 있습니다. 일종의 강제 고립(어떤 경우에는 거부)으로서의 소외 경험과 그에 따른 극복의 필요성 집단 및 개인의 치료 과정과 개인 생활 모두에서 유사 친밀감을 조직하는 경우가 자주 있습니다. 주변에 사람은 있지만 진정한 대화가 없을 때 '군중 속의 외로움'이 대중화되는 것은 바로 이 때문이다. 나는 당신의 경험을 보고 이해할 수 있는 대화를 통해 외로움의 맥락에서 접촉 주기를 구성하는 방법을 간략하게 살펴보겠습니다. 자신을 분리된 존재로 발견하고 현실과의 접촉을 조직화할 수 없는 결합은 쉽게 친밀감의 환상을 낳고, 결합에서 필연적으로 개인을 동반하는 외로움은 구별하기 어렵고 오히려 원한이나 불만으로 느껴집니다. . 외로움에 대한 두려움은 “사랑받으려면 어떻게 해야 하는가?”라는 질문으로 이어집니다. 다른 사람의 사랑을 희생하면서 친밀감을 얻으려는 욕구는 내사(내부 비판을 우회하는 태도 획득)와 그에 대한 맹목적인 집착으로 가득 차 있습니다. 성격 특성에 대한 귀인이 부족하고 자신의 필요와 행동 패턴을 발견하지 못하면 다른 사람에 대한 환상이 생깁니다. 즉, 우리는 주변 사람들에게 필요한 특성을 부여하고 그 후에야 친밀감을 조직하려고 노력합니다. 그리고 당신 앞에 사람이 아니라 그에 대한 환상이 있다면 환상과 관계를 구축할 수 없기 때문에 친밀감에 대해 이야기하기가 어렵습니다. 다른 사람에게 도달하지 못한 의도, 자신을 향한 의도는 외로움의 상태에서 벗어날 수 없게 만듭니다. 정기적으로 바로 그 말을 하지 않고, 반대하지 않고, 명확하게 하지 않고, 다른 사람에게 의도와 감정을 표현하지 않는 경향은 고립으로 이어지며, 바로 외로움이 고통스럽게 느껴지는 것입니다. 완전한 자급 자족에 대한 과장된 감각과 자신의 유일한 통제 형태에 대한 확신, 책임을 공유하고 다른 사람을 신뢰하려는 의지가 없기 때문에 긴밀한 관계에 완전히 몰입할 수 없습니다. 여기에 남은 것은 본격적인 참여자가 아닌 외부에서 관계를 관찰하는 것뿐입니다. *** 현재에 거의 존재하지 않는다면 끊임없이 탈출하는 지금의 프리즘을 통해 외로움이 흥미 롭습니다. 과거에 대한 환상과 미래에 대한 환상, 과거에도 미래에도 실제로는 아무도 없기 때문에 현실로부터의 도피는 우리를 허구가 있는 허구의 세계로 이끈다. 캐릭터(그들은 실제로 그런 식으로 우리와 상호 작용하지 않기 때문에 허구가 됩니다), 실제 인간 접촉도 없습니다. 외로움에서 벗어나 우리는 외로움이라는 주제에 대해 고객과 협력하고 주관적인 경험을 탐구하고 요구 사항을 식별하는 데 도움을 주면서 저자임을 식별하는 방법으로 전환합니다. , 그가 선택한 전략, 어떤 가치에 의존하는지 등.* **은유적 연관 카드 작업에 대한 소규모 워크숍을 그룹과 함께 진행하는 것이 좋습니다. 여기에서 당신은 "주변 사람들을 알아차릴" 가능성이 더 높으며 상호 작용과 정서적 친밀감에 대한 새로운 경험을 얻을 것입니다. 지침: "변화의 바람" 카드 한 벌을 가져와 "무엇이 무엇인지"라는 질문에 답하는 카드 한 장을 선택하도록 요청하십시오. 당신의 외로움?” 카드를 공개적으로 선택하는 것이 좋습니다..