ターニャは裕福な女の子で、長い間働いています。 彼女は責任感があり、何事も「A」基準で行うのが好きで、これは学生時代から続いています。 「私より優れた仕事ができる人はいない」「うまくやり遂げたければ、自分でやれ」などのキャッチフレーズが彼女の頭の中にしっかりとあり、彼女は 10 人で働く方法を知っており、実際にそれを実行しています。同僚が軽率に扱う仕事に対して自分自身の責任を負います。 ターニャはイベントとプロジェクトの成功を心から支持しており、すべてを再確認して他の人に続いて完了することが大好きです。 パートナーの前で恥ずかしくないように、ターニャの隣には電話があり、メッセージが届くと彼女はひるみます。おそらく、それは彼女の母親だからです。 そして、それが母親であれば、「おはよう、お日様」など、もっと楽しくて思いやりのある言葉はありそうにありません。ターニャは母親の緊張、プレッシャー、体力の低下に慣れています。 母親は注意を必要とするため、1 日に 100,500 件のメッセージを書くことができますが、驚くべきことに、これを行うには最も不適切な瞬間に遭遇することになります。 ターニャが忙しくて応答しない場合は、お母さんが電話を切っても構いません。 そして彼女は、娘が自分自身に十分な注意を払っていなかったこと、そしてターニャの母親が実際には健康な女性であることを非難しました。 しかし、突然何かが起こり、彼女は助けと世話を必要とする小さな女の子に変わります。 ここでは、電球をねじ込むか、トースターを選択する必要があります。 親戚から電話があり、母は心配していて元気がありません。 その電話番号は詐欺師によってダイヤルされたもので、彼女は電話を捨てて全額を貧しい人々に寄付したいと考えています。 そして、ターニャは緊急にすべてについて話す必要があります。ターニャは子供の頃からこれを覚えています。お母さんは気分が悪い、お母さんを憐れんでください。 お母さんの言うことを聞きなさい、しっかりしなさい、自分のことで文句を言わないでください、お母さんは神経質です。 静かにして、大騒ぎしないで、騒がないで、大声で笑わないでください - お母さんは頭がいいです。 泣かないで、お母さんが怒るよ。 そしてそれは30年間も続いています...ターニャは自分の問題を母親に喜んで共有します：仕事で行き詰まっている、困難なプロジェクト、関係におけるある種の混乱、まったく時間がない、そしてドレスを選ぶ友人の結婚式はとても大変だ――でも母は聞く耳を持たず、自分の結婚式にアップロードするだろうし、黙って聞いてくれと頼まれても「フリアス」は単純に腹を立てるだろう…ターニャの中で何かが壊れる。 。 肉体的にではなく、精神的に。 同僚に笑顔を向けたり、プロジェクトを引き延ばしたり、母親からのメッセージに再び返信したりするのは、すでに困難です。 ターニャは大変だから、何かを変えたい……_____________ターニャがバラバラの状態でやって来たのに、別人になって出てきた。 ３ヶ月間の大変なご苦労でした。 ターニャが変化に抵抗したのは、それが恐ろしく、苦痛であり、システムが屈服したくなかったからだ。 それは起こります。 しかし、ターニャは元の場所に行ったり来たりしたくなかったので、会議の合間に、主に母親との会話の後に私にメッセージを書いてくれました。 12回の電話の間、彼女は自分の感情を吐き出し、不満を口にし、過去を悲しむべき重要なことについて悲しんだ。 私がそこにいたのは、そのようなプロセスにおいて、あなたの考え、感情、欲望のすべてを完全に、完全に、遠慮なく受け入れてくれる人がいることが非常に重要だからです。 あなたが思っていることを絶対に言うことができる人に、彼は判断したり理解したりしません。そして突然...ターニャはそれを管理することを学びました。 罪悪感をあまり感じずに境界線を設定しましょう。 自分に大きな負担をかけるのはやめましょう。 怒りやその他の感情を自分に有利に利用する方法を学びましょう。 そして、私自身も、ターニャがサポートを必要とするときは、定期的に電話をかけ合うことで、あらゆることに対する法外な負担と責任から解放されることがどれほどうれしく、スリルがあるのか​​に驚きました。この構築された基盤がターニャの対処にどのように役立っているかを見てうれしく思います。人生の課題。_________何かこの話はあなたにもピンと来ましたか? 私に手紙を書いてください。ターニャ、つまりあなたがどのようにして自分自身を取り戻し、母親の母親であることをやめることができるかを考えます。 そして同僚たちにとっても、母親であることをやめて、まずは自分自身にとって力強い支えとなり、気遣いとなり、壁となってください。 あなたの人生に明るさ、喜び、エネルギーを取り戻すことは絶対に可能です。 最初の一歩を踏み出しましょう.