このテキストのアイデアは長い間ありました。 おそらく 1 年も経たないうちに、私はこの考えに戻りました。これはいわば私の投資です。 そしてもちろん結果も出ています。 仕事は常に外部と内部の両方で変化します。 そして、もし私たちが変われば、それはより良いものになります。 かつて、友人と口論した後（はい、私も誓うことができます-私の良い面ではありません）、私は自分自身について興味深いことに気づきました。 「私の何が気になるのですか？」と直接質問したところ、「あなたが完璧であることが気になるのです」という魅惑的な答えが得られました。 カーテン。 おそらくこれは私の個人的な成長の神格化です。 おかしくて泣きたくなります。「落ち着いて、あなたは感情的すぎる」「あなたは責任感が強すぎる」「心配しすぎる」「痩せすぎ」「あなたはそうなの？」という言葉を長い間聞かないようにしています。 「一番賢いの？」、「空想しすぎだ」、「信頼しすぎている」、「期待しすぎている」、「我慢している」、「なぜそんなに多くの教育が必要なのか、やめなさい！」、「やめてください」 「うるさい、几帳面すぎる」「細かいことを気にするな」…最終的には「完璧すぎるのが迷惑だ」と言われました。 真剣に？ それで、もしかしたら私ではないのですか？） その瞬間、座って感情や不満を話し合ったので、私たちは批判されると不便で目立ちすぎると言われることがよくわかりました（そう思います）。 、それは私たちのあるべき姿ではありません。ほとんどの場合、それは私たちに関するものではありません。 あら探しをする人たちの話です。 彼らを満足させず、常に何らかの形で不足しているのは私たちです。 十分に美しくない、十分に賢くない、十分に真剣ではない、十分に成熟していない...私たちが十分ではないのは彼らにとってです...そして誰かにとって、私たちは常に「十分ではない」すべての人を喜ばせて満足することは不可能です。全員にとって都合の良いことは不可能です。 「みんなを喜ばせるためには常に変化しなければいけない」という構造の中で生ききることは不可能です。 これは大きな背景であり、身体にとっては永続的なストレスです。 これは不安についての永遠の物語です。私が本当に恩義があり、人生の価値観と普遍的な概念に基づいて私を評価する権利を持っているのは、私自身です。 しかし同時に、そのような強力なつながりは、社会の意見や基準から生じたものではなく、本当の自分自身と確立されなければなりません。自分自身のサポートを構築し、目標と意味を実現し、人生戦略を確立する必要があります。他の人々の気まぐれな行動に耳を傾け、さらにはそれを満たすために、私たちは他の人々の鏡であり、彼らを怖がらせ、イライラさせ、激怒させるものを常に強調するために構築されました。 これには多くの理由があります。 しかし問題は、（すぐに）変更すべきかどうかではありません。 いずれにせよ、そのようなコメントに批判的に取り組み、その現実性と妥当性をチェックするのが合理的でしょう。問題は、その人が自分の内なる憤りの原因に対処したいかどうかです。同じことが私たちにも当てはまります。鏡の前に来て、自分自身に同じことを言ってください。」 他人に対して恥を感じたり、自分の行動ではなく説明のつかない罪悪感を感じたり、他人の行動にイライラしたりするのはなぜでしょうか。 私たちが拒否した本当の理由は何ですか? 私をイライラさせるものは何もないと思いますか?) はい、いつもです。 今では、何らかの形で私に触れてくれた人々にとても感謝しています。 なぜなら、もし彼ら（含む）がいなかったら、私は今ここにいないからです。しかし、私たち全員に本当に理解してほしいのは、生きて立ち上がることができる人もいるが、それを打ち破ることができる人もいるということです。後々生きていくのが難しくなる方法です。 そのような責任を引き受ける準備はできていますか? 信じてください、これは非常に難しい負担です。 これは、話したり、コメントしたり、感情を表現したりしてはいけないという意味ではありません。 これは、誰もが同じ考え、感情、行動をするような「理想的な」世界は存在せず、今後も存在しないことを意味します。 これはユートピアです。地球上には 80 億の人々がいます。それぞれ違っていて、興味深く、それぞれの内なる世界と深みを持っています。 そして、なんてことだ、この数十億人のうちの少なくとも数人の美しい人々は、私を「十分ではない」とは思わないだろう。 それは単に彼らが自給自足しているからです。そしておそらく、ここが私のものです。.