自己愛とは何ですか? 良い気分になるためには、どうやって自分を愛する必要があるのでしょうか? 具体的には何をすればいいのでしょうか？ ある女の子が私にこんな質問をしてきたのですが、私は既知のように見えて、私たちから隠されていることが多いものを解読してみます。 学校では自分自身に対する正しい態度についての授業があるでしょうが、これを教えてくれるのは個人的な経験と心理学者との相談だけです。つまり、愛を構成するさまざまなレベルの粒子があります。 .. 尊重 - 尊重しない場合、それは受け入れないことを意味します。 私がその人のライフスタイルや価値観を受け入れられないなら、私は彼/彼女を愛することはできません。 自分自身に対する適切な態度。 あなたは自分の人生のライフスタイルが好きですか？ ... 思いやりとは、調和のとれた感情を生み出すことを目的とした、自分自身または他人に対する行動です。 誰もが世話をされることを楽しんでいます。 私たちはどれだけの頻度でただ休むことを忘れてしまうでしょうか？ どうやって自分の世話をしますか？ ...責任 - 愛のこの要素をどのように理解しますか?... 自分自身や愛する人に関係するすべてのことに興味を持ちます。 興味はダイナミクスにあるはずです。 そして、あなた自身との関係においても… 知識とは、あなたが愛する人についての知識です。 あなたは自分自身を知っていますか？ 知っているなら、あなたは愛しています... 分かち合うことは、受け取ることではなく、与えたいという欲求です。 犠牲と混同しないでください。 最初は、あなたが自分の中に共有したい何かがあるはずです。あなたが自分を愛しているなら、次のことがわかります。 あなたは自分自身を知っている あなたは自分を尊重している 自分に責任を持っている あなたは自分自身の成長に興味がある あなたは満足しようとしています。あなたのニーズ 経験豊富な心理学者があなたにギャップがある領域を特定し、自己愛を回復します 自己嫌悪のようなブラックホールがあります。 私たちの中に愛がほとんどないか、まったくないとき、私たちは無意識のうちにその愛を外側の世界に見つけようとします。 私たちは周囲にそれを求め、自分の空虚さを誰かの愛で埋めたいと思っています。 しかし、「異星人」の愛が、人間の内なる自分自身への愛に取って代わることは決してありません。 親、子供、友人がどれだけ愛を与えても、それだけでは十分ではありません。 この嫌悪感の穴を塞ぐのは本人にしか出来ない。 そして、この穴は内側からそれほど多くの力と資源を引き出すことはできません。 あなたの心理学者スヴェトラーナ・バルシーナ +7 952 877 82 77