Dall'autore: In molti modi, il nostro sviluppo è facilitato da persone con le quali è così difficile per noi. 1. Ignora ciò che non ti interessa. Imparare a ignorare qualcosa è una cosa fantastica. Porta molti più benefici di quanto potremmo pensare. Distribuire l'attenzione su molti oggetti contemporaneamente non fa altro che indebolirci. Ignorare ciò che non è importante libera energia e ci aiuta a rimanere concentrati e produttivi.2. Cerca di capire cosa ti dà fastidio. Ed evitarlo. Le cose e le azioni tendono a diventare noiose. Ma, proprio come qualsiasi altra nostra condizione, può essere compresa e si possono determinare i modi per liberarsene. Una volta capito questo, possiamo farlo facilmente. Ci vuole tempo, ma ne vale davvero la pena.3. Ridi più spesso. Guarda commedie, leggi fumetti. Buttare via questa terribile serietà. La risata è un meccanismo per prevenire e alleviare lo stress.4. Tieni un diario delle tue scoperte. Ricordi quando hai realizzato qualcosa di utile nella tua vita? Tendiamo a dimenticare la semplice abitudine di scrivere i nostri sentimenti ogni volta che facciamo un grande passo avanti. Tieni un diario dei tuoi successi e trai ispirazione da esso.5. Esercitati fisicamente. Questo è il modo più semplice per motivarti. Basta uscire dall'ufficio o da casa, fare qualche esercizio o una breve corsa. Questo mette immediatamente in ordine il nostro corpo. Ogni volta che facciamo esercizio, otteniamo le endorfine di cui abbiamo bisogno. E le endorfine sono buone, utili e necessarie.6. Crea un ambiente adatto a te. Non possiamo motivarci ad agire se lavoriamo in un ambiente che non ci soddisfa. Cambiarlo, integrarlo, migliorarlo. Non importa se lavoriamo in ufficio o a casa. Qualunque sia lo spazio che ci circonda, è importante renderlo “nostro” in ogni modo: questo riduce i tempi di adattamento e possiamo dedicare più tempo alle cose necessarie.7. Leggi le storie di successo di altre persone. Lasciati ispirare, ammirali. Leggere storie di successo specifiche e reali rende il nostro successo più accessibile e alimenterà i nostri sforzi per raggiungerlo. E, naturalmente, ci insegna ad avere successo.8. Passare da un'attività all'altra. Ci stanchiamo di lavorare a lungo su un progetto. La fatica del lavoro uccide la motivazione. Prova a realizzare alcuni piccoli progetti quando ti senti nervoso. Questo ti insegnerà a risolvere i problemi più velocemente.9. Valuta i tuoi progressi. Se lavoriamo costantemente, di solito facciamo dei progressi. A volte potresti avere la sensazione di non aver fatto alcun progresso, ma è perché ti mancano tutti quei piccoli traguardi quotidiani. Guarda indietro con soddisfazione a ciò che hai creato: questo aumenterà sicuramente la tua energia.10. Parla dei tuoi progetti. Con gli amici o con la famiglia. Fai sapere alle persone che stai facendo qualcosa di buono. Questo spesso ci fa sapere che stiamo facendo qualcosa di veramente buono e che ci divertiamo. Crea anche un livello di responsabilità che probabilmente ci spingerà avanti.11. Evita i vampiri energetici Scettici, pessimisti: tutti rubano la nostra energia. Non lasciarti prendere da questo tipo di giochi, evita a tutti i costi questi drenaggi di energia, anche se questo significa isolarti più spesso. È meglio svolgere il lavoro in solitudine piuttosto che cercare di affrontare i vampiri intorno a te.12. Crea obiettivi chiari. Più precisamente, scrivili, perché sono già chiaramente definiti nella tua mente. Mettili dove puoi sempre trovarli e continua a lottare per ottenerli. La nostra coscienza funziona meglio quando sa già cosa bisogna fare, piuttosto che perdere tempo a realizzarlo.13. Pratica la soddisfazione. Quando hai completato qualche compito, premiati.14. Accetta la sconfitta. Il fallimento, come il successo, è solo il risultato delle nostre azioni e niente di più. Uno dei più grandi nemici della motivazione è la paura di fallire. Accetta la sconfitta. Sono spiacevoli, ma ciò non significa che dovremmo smettere di fare quello che facciamo. Lavora su te stesso e spera...