Vorrei spendere qualche parola sul perché è importante lasciare che i propri processi interni avvengano in qualche modo. Possiamo considerare la nostra vita come un processo continuo, o più precisamente, dei processi che si sostituiscono costantemente. Che si basano sull'autoregolamentazione e sulla soddisfazione dei propri bisogni. Siamo sistemi molto sottili. Tutte le emozioni sono ugualmente necessarie per un'esistenza armoniosa. Scoprire e servire i tuoi bisogni per “far bene per te stesso” in questo mondo. Non c'è nulla di inutile, superfluo o cattivo. Ad esempio, la paura ci permette di capire che c'è il pericolo che ora stia accadendo qualcosa di inappropriato, tossico per me, e ho bisogno di allontanarci . La vergogna si manifesta quando non siamo pertinenti al contesto. La rabbia serve quando qualche bisogno viene frustrato, ecc. E uno dei compiti della crescita è imparare a riconoscere le proprie emozioni, dargli un nome, capire che tipo di bisogno si nasconde dietro ad esse. e trova una forma adeguata per te e la società per soddisfarlo, e se questo non è possibile, allora vivere questa impossibilità sembra che tutto sia così semplice e pensato dalla natura, ma accade l'infanzia e i famigerati genitori "imperfetti" che vivono come sanno fare. E spesso qualcosa va storto da qualche parte. O “non puoi mostrare rabbia” o addirittura sentirla, poi “non puoi avere paura”, poi “non puoi essere gentile”, ecc. Il bambino accetta le regole del gioco perché è venuto al mondo con questi particolari genitori e si adatta come meglio può, e l'affetto a questa età è molto importante. Poi cresce e capisce che il mondo funziona in modo diverso. E non tutti i suoi meccanismi di adattamento sono efficaci adesso. Diciamo che una ragazza è cresciuta con una madre autoritaria che non poteva essere contraddetta. Ogni volta che la ragazza si arrabbiava con la madre (cosa generalmente normale), cominciava a urlarle contro spaventandola con una risposta. La ragazza si è adattata a modo suo e in qualche modo ha vissuto con una madre simile. Ha smesso del tutto di notare la sua rabbia ed è diventata una ragazza “brava” molto a suo agio, un'ottima studentessa e semplicemente una lavoratrice ideale. Solo perché non sente la sua rabbia, non riconosce dove i suoi confini vengono violati. Quelli. Arresta i suoi processi aggressivi, che vengono avviati in situazioni in cui ha bisogno di proteggersi, con la paura. A proposito, anche lei potrebbe non sentire o provare paura, ma semplicemente congelarsi e cercare di evitare tutte le situazioni di conflitto. Questo la aiuta nella vita, cosa ne pensi Più o meno funziona così? Tutti i processi che abbiamo sono necessari per qualcosa. E se qualcosa si ferma da qualche parte, inevitabilmente si ripercuote sull’intero sistema. Ecco perché è così importante imparare gradualmente a notarli e a lasciare che accadano e finiscano. Trovare un luogo e un modulo appropriati per loro.