月、日、時間のいずれかにおいて、急速な離陸や一方向への長い旅の後には、休息の瞬間が訪れます。 人間関係、仕事、教育において、コンマではなくピリオドを打つ瞬間。そしてこの時点は、完了の象徴、あるいは新たなカウントダウンの始まりとなりえます。おそらくこれは、立ち止まって考え、検討する時なのかもしれません。 、質問への答えを得るために測定するか、速度を落としてください：私は今いるべき場所にいますか？何かを変えたいですか、それとも自分自身を変えたいですか？私は何が好きで何が嫌いですか？ 他にも今声を出せる人はたくさんいますか？ この時点で、私たちは精力的な活動、業績、家族の変動の期間中に獲得した心理的資源の監査を実施します。 そして、次から次へと疑問が生まれます: 私は自分の行動に満足していますか? 私の人生に何を変えるでしょうか? あるいは、私は次はどのような方向に進みたいのでしょうか?欲しい?... どれだけ気に入っていても、どれだけ大切でも、一生同じパンツを一人で履き続けることは不可能です。 自分がそれらから根本的に成長し、それらがあなたを幸せにしてくれるわけでもなく、以前の機能を果たさず、むしろ人生に不便と失望をもたらしていることに気づく瞬間が来ます。 長時間同じリズムで走ることが不可能であるのと同じように、休憩、負荷の変更、休憩、装備の変更が必要です。また、毎分関連するすべての質問に答えるために、イベントの「BEFORE」と計画を作成し、「TO」を見直して新たなスタートに備える。 この期間に、日記ノートに書いたりスケッチしたりすることで、気になる質問のリストを作成し、それらに答え、読み返した後に追加することができます。 または、想像力を働かせて心理的な演習を行うと、今自分にとって本当に重要なことをより深く理解し、さらなる発展の概要を示すことができます。演習にさらに没頭し、思考を正しい方向に導くには、快適な姿勢を選択してください。椅子でもソファでも、快適な方に。 数回深呼吸をして、目を閉じて、もう一度深呼吸をしてください。 出張、旅行、または帰省から戻ったときの思い出を想像力に連れて行ってください。 おそらくそれは長かったか、時間的には重要ではありませんでしたが、思い出に残る瞬間でいっぱいでした。 そして、ここであなたは家やオフィスにいて、外から自分自身を見て、あなたが今いる部屋を見て、あなたの隣にいる人たちを見てください。あなたの空間に何があるかをあなたの視線で調べてください。 それらはあなたの性格、習慣、趣味を反映していますか？ 好きですか、楽しんでいますか？ こういうものと一緒にいるのは快適ですか？ おそらく、旅行、旅行、出張で役に立ったものがいくつかあり、今ではそれらをどのように使用したか、または賞賛したかを思い出すことができます。 将来的にそれらの用途を見つけることができますか、それとも手放すことができますか? 新しい計画を実行するのに適しているものは何ですか？旅行、出張、旅行中に、あなたの中で何が変わりましたか？ これらの変化は気に入っていますか? ご自身の中で得た貴重な点は何ですか、また改善したい点は何ですか? どのような願い、夢、願望が実現しましたか？ どのような成果や目標を達成できましたか? すべてのニュアンスや瞬間に気づき、自分の中のすべての変化を追跡してください。 今何が欲しいですか？ 旅行、出張、旅行中に何を思い出し、想像していましたか?何が足りませんでしたか?そして、自分の中での変化を探り終えたら、これから何をするかを想像してください。 あなたに反応する最初の欲求に注意を払ってください。 この時間をどう過ごしたいか、何をしたいか？ おそらく、あなたがいない間に何か変化があり、物事を整理整頓したり、ソファや本を読んだり、あるいは友達とチャットしたりしたいと思っていますか？ あなたにとって今一番望ましいことは何ですか？ 将来を夢見て、友達とまたは一人で写真を見たり、録音を聞いたり、どこか新しい場所に行ったりしてください.