自由連想法 (連想実験) は、人が 2 つのイメージ間の忘れられていた、抑圧されていた、またはまだ発見されていないつながりを見つけることができるツールです。 1つは意識の領域にあり、もう1つはまだ無意識の領域にありますが、この連想テクニックによってそこから引き出されます。 連想のテクニックは、記憶方法であるニーモニックで使用されます。 たとえば、私たちは「白鳥」のイメージを通じて「2」という数字を思い出すことができます。 そして、寒い冬の夜、元恋人の電話番号を記憶から引き出さなければならないとき、私たちはまず白鳥を思い出し、その白鳥とのつながりが私たちを2番目の番号に導きます。 など、番号との関連付けを通じて 1 つずつ、電話番号全体を覚えていきます。 自由連想法とそのバリエーションは、精神分析複合体を扱うために広く使用されています。 ここでの課題は、外部の症状、つまり精神的な問題とその原因との関係を発見することです。 通常、原因は抑制されているか、まだ発見されていません。 そして、自分の症状（問題）に関連した自由な連想を通して、私たちはこのすべてが自分に起こる理由を理解するようになります。 自由連想の方法 この手法自体は、人が与えられたトピックについて自由に連想し、頭に浮かんだすべてを表現するという事実にあります。 - これはあなたにとって何ですか？ - 最初に、このトピックはどのような連想を引き起こしますか？保護が邪魔になります。 しかし、時間が経つにつれて、自分の言葉をフィルタリングしたり制御したりせずに流れに入ると、人は自分の問題の本質に近づき始めます。 人の発言は精神的な材料となり、その人に実際に起こっていることを反映する画像を組み立てることができます。 これに基づいて、特定された問題を解決する方法を探すことができます。 このテクニックの他のバリエーション: ワード フロー 空白の紙、ペン、タイマーを用意します。 タイマーを 60、90、120 秒、お好みに設定します。 演習を開始します。頭に浮かんだ最初の単語、または症状を反映する最初の単語を書きます。 次に、最初の単語の連想を書きます。 彼の次は協会が2位だ。 そして、はしごのように、前の各単語の連想を書きます。 内部検閲の時間がないように、できるだけ早く。 通常、このリストのすべての単語の最初の 3 分の 1 は防御の結果です。 すべての単語の 2 番目の 3 分の 1 は、すでに問題の理解への移行です。 3 番目の 3 番目は、その時点であなたが心配していることと、注意を払う価値があることをより正確に反映しています。白紙の紙とペンを用意してください。 関連させたいトピックがある場合は、一番上に書くことができます。 この場合の作業の順序は次のとおりです。 ステップ 1: トピックに関する 16 個の関連性を書き留めます。 思いついたことをすべてできるだけ早く書きます。 ステップ 2: これら 2 つの単語の関連付けを書いて、関連付け 1 と 2 を組み合わせます。 ペア 3 と 4、5 と 6 などでも同じことを行う必要があります。 合計で 8 つの新しい連想語が得られます。 ステップ 3: これら 2 つの単語の連想を作成して、受信した新しい連想から連想 1 と 2 をペアにします。 ペア 3 と 4、5 と 6、7 と 8 についても同じことを行う必要があります。合計 4 つの新しい単語が得られます。 ステップ 4: 受信した新しい単語から関連付けのペア 1 と 2、および 3 を接続します。そして4、これらのカップルのための協会を書くことによって。 合計で 2 つの新しい単語が得られます。 ステップ 5: 最終的な関連付けを作成して、結果として得られた 2 つの単語をペアにします。 技術的には、これがこの仕事の鍵となります。 同時に、これらの関連付けがどのように書かれたのか、一般的にどのようなつながりが作られたのかを考慮する価値もあります。関連付けたいトピックがない場合は、頭に浮かんだ最初の単語を書き留めてください。 次に、2 番目の単語で最初の単語と関連付けます。 3番目 - 2番目の関連付け。 などなど、はしごのように、16 番目の関連付けを書くまで続きます。 そして、さらなる作業は前に説明したのと同じです。最後の単語の例に到達するまで、関連付けのペアを接続します。Sword と.