Il "pensiero positivo" oggi suona come una parolaccia. Un’interpretazione semplificata e volgare dell’idea di pensiero positivo è questa: non dovresti pensare pensieri “negativi”, dovresti pensare pensieri “positivi”. Se ci riesci, arriverà la felicità, o almeno una bella vita. In questa interpretazione, non è molto chiaro cosa si intenda per “negativo” e “positivo” da un lato, e cosa si intenda per “pensare” e. “non pensare” d’altro canto. Ad esempio, rabbia, preoccupazione, paura e tristezza possono essere scritte sotto “negatività”. E la regola "non pensare" tale "negatività" può essere intesa come la negazione di queste esperienze in se stessi, la loro proibizione e contenimento. Molti (compresi alcuni autori di libri, articoli e corsi di formazione) intendono così il pensiero positivo. Per questo sono stati giustamente criticati, se non ridotti in mille pezzi. Ma, tuttavia, la pratica del pensiero positivo può essere intesa in modo diverso. In ogni situazione ci sono pro e contro, piacevoli e spiacevoli, spaventosi e calmanti, ecc Se noto più "svantaggi" che "vantaggi" (o viceversa), allora ho un pregiudizio nella percezione. Un leggero pregiudizio non è nulla di cui preoccuparsi. Ma un forte squilibrio può rendermi inadeguato. Se vedo solo dei vantaggi, allora posso lasciare entrare nella mia vita qualcosa di molto pericoloso o molto spiacevole e non notarlo. Se vedo solo degli svantaggi, la mia vita si trasformerà in puro stress. persone che sperimentano stress, tristezza prolungata, apatia, ecc. Ha senso prestare attenzione se la loro percezione è distorta verso gli aspetti negativi. E cerca di prestare maggiore attenzione al polo positivo, esplora ciò che impedisce loro di farlo e affronta questi ostacoli. Questa può essere chiamata la pratica del pensiero positivo.