著者より: 元の記事は次の場所にあります: 自分自身の目標を設定し、計画を立て、新しい人生を始めるとき、あなたは自分自身についてのどんな知識を頼りにしていますか?あなたは前に進んでいますか、そして逆に、私たちを動けなくし、信仰を奪っているのはどれですか？自分自身についての考えは、私たちの人生を複雑にするだけで、私たちに何かをしたり、それを変える機会を与えてくれません。映画「誓い」を観た後、私はこのことに気づきました。 この映画は実際の出来事に基づいています。 交通事故の後、記憶を失い、過去5年間の人生を忘れてしまった少女の物語です。 彼女は、どのようにして両親のもとを去り、法科大学院を中退し、芸術を学び、ある男と恋に落ち、その男と結婚したのか忘れていた。 彼女が覚えているのは、両親と暮らし、ロースクールに通い、別の男性と婚約している前世だけだった。 彼女の本当の夫は彼女が記憶を取り戻すのを手伝おうとしたが、失敗した。 彼女は彼のことを覚えていなかったので、彼らは離婚しました。 彼女は美術大学で勉強したことを何も覚えていなかったため、ロースクールに戻りました。 彼女が一瞬ですべてを思い出したとき、ドアに頭をぶつけたとき、私は啓示のような何かを期待していましたが、すべてが異なりました。 彼女は新しい古い生活を送り始めました。 しかし、徐々に彼女は自分に近いものに戻り始めました。 私は再びロースクールを中退し、再び美術大学で勉強しました。 半年後、私は元夫と会いました。 映画の最後では、夫婦は再婚し、二人の子供を育てたと言われています。 しかし、女性の記憶は戻ることはありませんでした。私はこの映画を観て、私たちの人生がどれほど記憶から派生したものであるかを考えました。 自分自身についてのいくつかの経験を思い出し、失敗や転落があったことを知り、自分が何を愛し、何をしているかを知っているなら、私たちはそれらの記憶に従って行動しますが、人生の中で否定的な実験が行われている部分を想像してみてください。忘れた。 そして朝目覚めると、間違いを犯していないので、自分は何でもできるとわかります。 そして、成功者としての自分についてのこの知識は、あなたの将来の人生に影響を与えるでしょう。そして、私たちのすべての困難や複雑さ、コンプレックスや恐怖は、過去に起こったことの単なる記憶にすぎないことがわかります。 しかし、過去はもう存在しないので、過去でしかありません。 しかし、私たちは依然として自分自身についてのこの知識にしがみつき、それを信じ続けていることが非常に多く、それによって自分の人生が制限され、新たな機会が奪われてしまうのです。 行動の恐怖について書いたとき、私たちは間違いを犯すのを恐れていると言いました。 そして、過去にすでに間違いを犯し、それが非常に苦痛だったことを思い出すと、私たちは行動することを特に恐れることがよくあります。 痛みを思い出すと、再び挑戦することがますます困難になります。 そしてこの場合、たとえば、ある種の不快な医療処置を受けようとしている場合、すでに行ったことを繰り返すよりも、まったく新しいことを行う方が良い場合があります。 これまでにやったことがない場合は、もちろん緊張しますが、経験に対してオープンになることもあります。 そして、過去にすでにそれを行っていて、それが苦痛であることが判明した場合、将来何か不快な経験をしなければならないという事実に加えて、恐怖を感じてそれを待ち、その経験を強化します。痛みや過去の感情の記憶。 その結果、30分間の不快な新たな感覚の代わりに、1～2週間、抑圧的で人生に負担をかけるような思考や記憶、そして時には幻覚の痛みの中で過ごすことになります。クライアントにとっての「治療的」とは、人が今この瞬間、セラピストとの対話の過程で直接生まれる新しい人生経験を受け取ることです。 そしてこの経験は過去に根拠のない新しいものです。 結局のところ、過去は私たちに強く影響を及ぼします。 それは私たちにささやき、うまくいかなかったことを思い出させます。 そして、この新しい経験を積むことで、より成功した新しい行動モデルが得られるため、人は人生を変えることがよくあります。なぜ人は新しい人間関係に入るのを恐れるのでしょうか。 理由ではありません彼らは特に新しいパートナーを恐れていますが、過去の関係には対処できない多くの対立や困難があったことを覚えているからです。 したがって、記憶は彼らを思いとどまらせ、彼らを守ろうとし、新たな可能性のある痛みを伴う試みに対して警告します。同じことが新しい行動にも当てはまります。 人々は、過去にパートナーに捨てられたことを思い出したり、あまり責任を負う準備ができていなかったなどの理由で、ビジネスを始めることを恐れます。そのため、私たちは行動を決意するたびに、無意識のうちに自分自身を過去から見つめます。多くの場合、人々は自分自身で野心的な目標を設定せず、夢を見ることを拒否します。 過去に自分が本当に望んでいたものをもう達成できなかったということを思い出したら、どうやって夢を見ることができるでしょうか。その知識がなかったらどうなるでしょうか? 成功した試みだけを覚えている場合はどうなるでしょうか? そうすれば、あなたは自分の新しい行動が成功を収めるという確信に満ちたものになるでしょう。しかし、もちろん、これは記憶がネガティブなものだけを運ぶという意味ではありません。 誰かが私たちに大きな害を与えたことを覚えていない場合、私たちは再びその同じ人物の虜になってしまう可能性があります。 あるいは、文書を特定の方法で作成する必要があることを覚えていないと、再び不必要な間違いを犯す可能性があります。記憶は間違いを避けるのに役立ちます。 私たちが同じことをするとしたら。 しかし同時に、それは私たちに、未来も同じだという事実を与えます。 そして結果は過去と同じになるでしょう そして私たちは現実の状況や実際の能力に基づいてではなく、私が誰であるかの記憶に基づいて人生を構築します。女の子が私に手紙を書いて、私たちは小学校で勉強しました。 彼女は私の人生について尋ね、会って話しましょうと提案しました。 そして私はすぐに彼女がどんな人だったのかを必死に思い出し始めました、この女の子？ 私たちは彼女とどのようにコミュニケーションを取ったのでしょうか?彼女について何を覚えていますか? 私は彼女を新しい人間として扱いませんでした。15年も経てば、私が変わったのと同じように、彼女も大きく変わっていたかもしれないからです。 そして、私はずっと前にそこにいたことを思い出し始めました、そしてこのことは私たちがどれほど現在を信頼していないのか、そして私たちが構築するよりも過去のプリズムを通して世界を見ることがどれほど簡単であるかを私に再び教えてくれました。誰もが、お気に入りの本を読んでいると、その内容をすでに知っていることを後悔することがあります。 私たちは以前行ったことのある場所に来ると、あまり感心することはなく、まるで古いものであるかのように見てしまい、正直に人生をゼロから始めたくなることがあります。 自分の目に映る自分を弱くしているものを忘れて、自分の強さを信じて満たしてくれるものを残すということについて、この映画の後、私は何かをしようとするとき、時々失敗することについてよく考えました。 そして、そのような試みが失敗に終わるたびに、私たちの自尊心と精神に大きな負担がかかります。一度試して成功しなかったとしても、それは転移する可能性があります。 しかし、10 回挑戦して毎回最後まで到達できなかった場合、最終的には 10 kg の道徳的負担が発生します。 そして、新しい試みをするたびに、自分を信じることがますます難しくなります。人生で何度か始めたものの、最後までやり遂げなかったことがあれば、もう一度考え直してください。 新しい経験として見てください。 月曜日に新しい生活を始めたことが何度あるかは関係ありません。 何度失敗しても、長い間意志の力が足りなかったとしても問題ありません。 自分は今、意志が弱い人間だというレッテルを自分に与えないでください。 そのたびに、何かがうまくいかなかったという考えをリセットしてください。 将来にできるだけ多くのことを考慮できるように、挑戦からできる限り多くのことを取り入れてください。ただし、失敗した経験で自分を評価しないでください。 毎回、初めてのことのように始めてください。これまでの人生で、自分でプロジェクトを立ち上げてアイデアを発展させようという試みは何度もありましたが、さまざまな理由から、それを完成させることはできませんでした。 多くの場合、それは恐怖やある種の不確実性でした。 そして、新しい試みをするたびに、計画したことを続けることがますます困難になりました。 でも今は、自分には対処できないという考えを記憶から消し去りたいと思っています。 もしかしたらもう終わらないかもしれない!