「あなたとあなたの... がなかったら...」 「このいまいましい借金がなかったら...」もし両親がいたら……、私はオフィスでバカな上司の言うことを聞きながら3ペニーで働くことはなく、何百万も稼いで人生を楽しんでいたでしょう！」などなど。クライアントが心理学者に相談する際に、怒りが直接現れることはほとんどありません。 多くの場合、この感情は仕事の過程で、孤独や人間関係の困難の理由が整理されるときに発見されます。なぜ恨みが必要なのでしょうか？不満の根本は攻撃性であり、それは私たちにとって重要で価値のあるものを守るために割り当てられましたが、私たちは何らかの理由でそれを抑圧しました。 社会における行動規範は、攻撃性の発現を禁止しています。 そして、これには利点があります。社会的なつながりが維持されます（子供は家族に残り、配偶者は一緒にいます、従業員は仕事にいますなど）。このコインの裏側は、私たちの生活の質の低下です。すべてをそのままにしておくと。 恨みの平凡な暮らし：1． 私たちは不当に扱われ、気分を害したので、相手に彼の間違いを示しました。 犯罪者は罪悪感を感じ、自白し、生じた損害を賠償します3。 正義が回復されると、私たちは許します。第 1 段階または第 2 段階で問題が発生します。 犯人は何が起こっているのか本質を理解できていないか、すべてを認識しているが、引き起こされた害を認めて補償することを拒否しています。人の人生戦略を決定する思考や行動には、愛、注目、承認、尊敬などを得たいという欲求が隠されています。特定の人に罪悪感を感じ、罪悪感の「償い」を目的としてその人に特定の行動を強制すること、失敗につながった自分の間違いによる罪悪感や恥辱から自分を「救う」方法として、責任を別の人に転嫁すること。敏感な人は、原則として、不満を蓄積することを好みます。 彼はそれをすぐには表現せず、機会を待ちます。 「忍耐の杯」がいっぱいになると、犯人は記憶を呼び戻すために数キロにわたる主張のリストを提示される可能性がありますが、そこから完全に撃退することは不可能です。 1. 慢性的な恨みの危険性は何ですか？ この状態では、人は与える側の主導で注意、配慮、援助、愛を受ける機会を奪われ、定期的に罪悪感を感じたり、借金をしたりすることを好む人はほとんどいません。 したがって、この戦略は社会的接触の輪を最小限に狭め、「すべての罪の有罪者」または「救世主」の役割に近い人々の大部分を人間の領域に残すことにつながります。 すべての不満が自分の望むものと「交換」できるわけではありません。この「不親切さ」は、気分を害するのが好きな人にとって重荷のようにかかり、劣悪な感情状態や健康上の問題として現れます。 ? 家族の伝統。子供は常に親や他の重要な大人の行動パターンをある程度模倣します。 家族が定期的に「法廷審理」を開き、両親がお互いを全力で責め合い、誰がより多くの主張をしてボーナスを獲得できるかを競い合えば、子供はすぐにこれらの教訓を学ぶでしょう。 「よく」気分を害することができれば、あなたが望むものを手に入れることができます、そして「罪を犯した」人はすべてを銀の大皿に乗せてくれるでしょう？愛撫、賄賂などの欲求に。 大人になると、この習慣は、何らかの理由で人が直接求めることができないものを得る便利な方法になることを子供はすぐに理解します。 そして、「二重メッセージ」を使用すると、さらに気分を害する理由が増えます。環境に優しい方法で恨みを解消するにはどうすればよいでしょうか。 +7 966 876 2020