🤔 「心理学者に行くなんて私は愚かなのでしょうか？」私はかつて聞いたことがあります。 まず、最も精神的に健康な人々は心理学者に通っていることに注意したいと思います。 なぜ彼らは行くのでしょうか？ 理由はたくさんあり、説明することはできませんが、一言で言えば、変化、成長、助けとサポート、信頼と批判しないこと、内なる強さを獲得し、最終的には自分自身を知ることです。 多くの人が心理学者が自分の問題を解決してくれる、あるいは何をすべきか明確な指示や指導をしてくれると考えているという事実に遭遇しました。 友達、いや、もうだめだ。 心理学者は実際には何も教えたりアドバイスしたりしません。 それは、質問、言い換え、その他の作業方法の助けを借りて、自己研究し、必要な決定を下すための条件を作成します。これは、「どうすればよいか」という教えやアドバイスの経験よりも貴重で重要です。 」 🤔セッションの後は気分が良くなり、すべてが理解できるようになります。 相談は一度きりではありません。 これは長いプロセスです。 その中で、人は（一時的に！）さらに悪化する可能性があります。 これは、彼が避けられていた感情や問題に触れ、人生のトラウマについて学ぶために起こります。 したがって、向上と安心は長い旅の結果です。 環境の期待に応えることに関しては、多くの選択肢があり、それらは生活状況によって異なります。 愛する人との関係は、より受け入れられ、オープンになる方向に変化するかもしれません。 しかし、それが破壊的な性質のものであり、人を感情的に破壊する場合、関係は壊れる可能性があります。 想像してみてください。あなたは一生を過ごし、人間関係、習慣、行動、反応、その他すべてがすべて「解決」し、その後、人生で何かを変えたいと思い、心理学者に頼ったとします。 1時間の会議で何かを変えることができると思いますか? もちろん、仕事は始まり、プロセスが始まり、潜在意識が目覚めることを含む変化が起こります。 セッション中、あなたは自分の状況を反対側から見て、何かが開き、しがみついてこの方向に進むことができる「しっぽ」が現れます。 閃きや洞察が現れ、自分の行動と思考のつながりがわかります。 頭の中がすっきりしてきました。 これはすべて作業であり、重要なことです☝ セッション後もしばらく「作業」が続くことを付け加えておきます。 すべての思考、セッション後の感情、結論 - これらすべても仕事の一部です。見慣れたものとは異なり、何か新しいことがあなたの心の中に生まれると、その同じ仕事が始まり、壊れやすく、珍しく、震え、それぞれが独自のものを持っています。 このような小さなステップで強固な基盤を構築します。🤔私が個人的に経験したことは他にありますか? 驚かれるかもしれませんが、心理学者は、会ったときに最初にどこかで挨拶をするわけではありません。 あなたは何と言いますか？ これがすでにあなたに起こっているなら、おめでとうございます。あなたには倫理原則に従う優秀な心理学者がいます。 なぜ彼は最初に挨拶しないのですか？ あなたを「明らかに」しないように、機密保持に違反しないように、突然あなたは一人ではなくなり、心理学者に行くことを誰にも知られたくないのです。 私の意見では、機密保持の原則は単に破ることのできないルールに過ぎません!