Nella sessione Anatoly e Irina. Hanno entrambi quasi 40 anni. Di questi 40 anni hanno vissuto insieme 15 anni. Secondo entrambi ultimamente vivono così così, senza molto piacere. È difficile per loro vivere insieme! Ho potuto assicurarmi che sia difficile per i miei eroi, proprio durante la sessione Ecco un esempio di dialogo: Tolya: “Ira, ricorda, mi hai scritto ieri sera, mentre stavo camminando a casa dopo il lavoro, che devo andare a fare la spesa. Sono entrato?” Ira: “Sì, ma ci hai messo un’ora!” Sarei andato più veloce anch'io! E anche tu, a quanto pare, ... Perché nasce una crisi dopo 15 anni di relazione Entrambi i coniugi sono isolati nelle proprie esperienze? È un male per entrambi. È come se i miei eroi fossero in competizione: chi sta peggio, chi soffre di più? La situazione è aggravata dal fatto che la durata del matrimonio è già significativa. Negli ultimi anni tutti sono riusciti a perdere il senso del proprio “io” e a dissolversi nel proprio partner con “interessi personali” immaginari: fitness, macchina, ecc. - quasi tutto viene fatto per mantenere l'interesse del partner o perché "è la cosa giusta da fare". Ma cosa sia realmente importante per un individuo non è chiaro. Un altro fattore che non aiuta: la vita quotidiana e i bambini. O a volte il luogo dei bambini è una faccenda comune. La sensazione che ci siano un uomo e una donna in una coppia è persa. Chiunque: genitori, proprietari, amici, dipendenti, soci, ma non un uomo o una donna. L'attrazione non è più la stessa, la comprensione non è più la stessa. Esistono legami molto forti su cui si reggono tali rapporti. Questi due si amano ancora, ma è l'amore della famiglia. Vicini e cari. O, peggio ancora, un partner ama l'altro come se fosse suo, e il secondo sperimenta l'amore e l'attrazione per il primo proprio come rappresentante del sesso opposto. La vita della mia coppia si sta gradualmente avvicinando alla formula: “È difficile con te, ma senza di te è impossibile”. Si tratta più di dipendenza e non di relazioni adulte a tutti gli effetti. Come migliorare un matrimonio dopo 15 anni? Consigli di uno psicologo Qui descriverò semplici tecniche che ti aiuteranno a rinfrescare la tua relazione. Fai solo attenzione, questi suggerimenti devono essere rispettati scrupolosamente! No: “Niente soldi!”, “Niente tempo!”, “Non vuole!”. Se decidi di dare una possibilità alla relazione, devi prenderla in modo responsabile. Perchè ti serve? Non perché?" - "perché è un peccato perdere tutto, è spaventoso separarsi." E “perché?”, “per cosa?” salva la relazione per ognuno di voi. Accettate che "aggiustare" le relazioni richiede tempo e denaro. SÌ! Investimenti! Come sempre, se non paghi, non apprezzi davvero ciò che ottieni. Pertanto, devi essere pronto a spendere qualcosa di prezioso per ottenere l'effetto. E ora non sto parlando del costo della formazione o degli psicologi, ma di andare in un bar, fare regali, andare in sanatorio per il fine settimana, ecc. La cosa più importante che dovreste darvi a vicenda è l'attenzione! Ne avete bisogno entrambi. Attenzione e cura, non controllo e pressione! Di seguito ti dirò cosa significa attenzione. Due pilastri del ripristino delle relazioni: la cura (ne ho già parlato) e la solitudine. Ognuno di voi ha bisogno di godersi la solitudine. Se è spiacevole, spaventoso, insopportabile per te, devi capire come è successo. Che tipo di cure dovrebbero essere prese durante una crisi. Parlo molto e in dettaglio del comportamento durante una crisi nella formazione “Come sopravvivere una crisi relazionale?" Qui e ora ti dirò la cosa principale: prendersi cura non è controllo, non gelosia, non tutela, non sacrificio di sé e non salvezza. Prendersi cura è quando mantieni sempre al centro gli interessi del tuo partner. Non ti dimentichi di lui, agisci nell'interesse del tuo partner, prendi il suo posto. Ad esempio, in un negozio, mentre fai la spesa per te, ricordi che il tuo partner ora vorrebbe comprare una barretta di cioccolato - e tu. compra esattamente quello che ti serve. Naturalmente, si tratta del cioccolato. Il fatto è che per questo approccio devi sapere in anticipo che tipo di cioccolato piace al tuo partner. E altre 100 piccole cose diverse sul tuo partner. Cento piccoli dettagli e 1000 punti chiave. Cosa sta aspettando il tuo partner? Cosa si prova? Di cosa ha paura? Questo è il paradosso di una crisi familiare. Nonostante nella vita devi saper mettere te stesso al centro, devi mantenerlo costantemente.