Ultimamente ho pensato molto a vari aspetti della vita, in particolare all'amore e alle relazioni amorose, alla lettura e all'ascolto degli altri. E di tutto questo ho deciso di farne un estratto e di inserirlo in questo breve articolo. Spero che possa essere utile. A proposito delle parole d'amore. Molto spesso diciamo ai nostri cari “ti amo” e, a nostra volta, sentiamo queste parole da loro... Hai mai ascoltato come dici queste parole? Con quale messaggio dici “ti amo”? Magari con una domanda, come un bambino, per sentire la stessa cosa nella tua direzione? O felice? O forse triste, come se l'amore portasse la tristezza nella tua casa. Solo 3 parole e tante sfumature che riflettono il nostro atteggiamento nei confronti di una persona e dei rapporti con lei. Sulla geometria innamorata Quando siamo con il nostro amante uno di fronte all'altro, la parola principale sarà "contro". Questo è confronto, competizione. Non ne verrà fuori niente di buono. L’armonia sta nel guardare insieme nella stessa direzione. in un futuro insieme. A proposito di aiutare Molti di noi dicono che amiamo aiutare gli altri. A prima vista, questo è molto buono. Ma cosa succede se guardi più da vicino e ti chiedi: come sto aiutando esattamente qualcun altro? Cosa motiva il mio desiderio di aiutare gli altri? Qual è il costo del mio aiuto? Sto davvero aiutando? Ho osservato molte persone, sia all'interno che all'esterno della mia pratica, e ho visto una serie di osservazioni su questo argomento. I tre motivi più comuni degli “aiutanti” sono: “Io aiuto perché anch’io ho bisogno di aiuto”, “So meglio di cosa hai bisogno” e “Chiedo lodi da te”. Sono tutti un buon disservizio. Nel primo caso chiederò in cambio e, non ricevendo, mi vendicherò. In psicoterapia possiamo dire che nella stanza ci sono due pazienti. Nella seconda umilio una persona ignorando le sue capacità. Maschero la mia aggressività sotto le spoglie di un benefattore. Il mio aiuto non ha nulla a che vedere con un aiuto reale che darà i suoi frutti in futuro. Il terzo caso è il narcisismo. Allora la domanda è: qual è il vero aiuto? Se parliamo di servizi, allora tale assistenza deve avere un prezzo adeguato per il servizio, si tratta di un contratto reciprocamente vantaggioso. Se parliamo di azioni, non richiedono lodi e "grazie". Lo faccio per amore. Se sarò sazio, non chiederò nulla in cambio. Se non riempito, le mie motivazioni sono descritte sopra. Informazioni sull'accettazione nelle relazioni Accade spesso nelle relazioni che immaginiamo che il nostro partner sia imperfetto e iniziamo ad insegnargli con zelo, a cambiarlo, a costringerlo a perdere peso/allenarsi, a condividere i nostri interessi e così via. Ci dimentichiamo del rispetto delle differenze, ci dimentichiamo dell'accettazione. Cosa ne viene fuori? Si tratta di un’impresa destinata al fallimento, che deriva dalla propria mancanza di accettazione di sé. E questo si traduce in litigi, perché il partner, non importa quanto ci provi, non piacerà. Ci saranno sempre più richieste. La soluzione sta in due aspetti: primo, dovresti accettarti per come sei. Il secondo punto è lasciare andare le proprie aspettative, perché portano delusione. Il partner è quello che è e tu o lo accetti oppure no, non ci sono opzioni intermedie. A volte questo può significare che la soluzione migliore è separarsi. A proposito di cura. In una relazione, posso prendermi cura e prendermi cura della mia amata, proprio come fa una madre per suo figlio. Cosa accadrà allora? Il “bambino” crescerà e passerà all’età adulta, il che significherà una rottura nella relazione. Ha solo una madre e chiaramente non sei tu. E non è un bambino. Siete entrambi allo stesso livello e potete prendervi cura l'uno dell'altro in modo ragionevole e adulto. E questo significa tenere conto di questa misura. Né più né meno. Con consenso. Sulla non interferenza A volte vuoi intervenire e risolvere i suoi problemi, difficoltà, ecc. per il tuo partner. Ciò avrà un effetto dannoso. Vuoi rivendicare nuovamente il titolo di madre del tuo partner. La soluzione è semplice: immagini di fare un paio di passi indietro da lui e di guardarlo con un sorriso mentre risolve i suoi problemi. E tu lo rispetti. Lo aiuterai solo se te lo chiede. A proposito delle vittime Ci sono persone che sono felici della loro sfortuna. Si divertono così.