感情的なトラウマから癒し、内面的に成長するまでの道のりには、多くの悲しみが伴います。 なぜなら、幻想や空想、自分自身や世界についての歪んだ考え、誇張感や支配感に別れを告げなければならないからです。 母親はいつも冷たく、父親はいつも批判的であるという現実を受け入れるのは子供にとって耐えられませんでした（たとえば）。そのため、両親との関係におけるフラストレーションの程度に応じて、子供はこの現実に対して次のような防衛手段を講じます。現実の否定、親の理想化、恥と罪悪感（彼らではなく私が悪い）など。 成長して治癒するためには、大人としてこれらの防御手段を手放す必要があります。この道を進むには動機が必要であり、「以前」の状態からの不快感の程度が、変化による不快感の程度を超えていなければなりません。 誰もが自分のペースでこの道を歩き、その過程で嘆くのは普通のことです:➡️ 存在しなかったあの子供時代。 子供が望んでいた、そして生来の必要性から、持たなければならないと知っていた子供時代。 彼が受け入れられ、話を聞いてもらい、配慮され、安全に愛される場所。 残念ながら、誰もがそのような子供時代を送られたわけではなく、この喪失を認識することは非常に苦痛です。➡️私たちが子供時代を過ごしたときの痛み。 この子が孤独、自分はふさわしくないと感じ、拒絶され、見捨てられたと感じていて、それでも支援なしでこれらすべてに対処しなければならなかったとしたら。➡️ 最初に私たちが沈黙し、その後私たち自身も沈黙したときに機会を逃した。 この段階は、私たちがこれらの制約の中で長い間生きてきたこと、そしてすでにどれだけの時間が失われているかを理解すると、非常に困難です。➡️ これまで存在しなかった、そしてこれからも存在しない理想のお母さん/お父さんへ。 悲しむことは非常に重要です。そうでないと、私たちはすべての大切な人に理想的な親を探し続けますが、それは見つかりません。悲しみは、怒り、罪悪感、悲しみの感情を経験し、その後初めて受け入れられるプロセスです。 癒しと成長のターニングポイントとなるのは受け入れることです。そうすれば、エネルギーが過去の経験に流れ込むのではなく、現在の自分に向けられるようになり、私たちは大人としての自分の力に気づき、信頼し始めることができるからです。その上で。 自分の見解、価値観、信念。 インナーチャイルドを大切にする決断をしてください。今は、これまで存在しなかったものを自分自身に与える機会だからです。このテキストが共感できたらシェアしてください。私のウェビナー「恥と罪悪感を取り戻す方法」を受講してください。大丈夫」: https://ns.newscenario.ru/shame