喪失の状況は本質的に単純です。人は自分にとって貴重なもの、つまり希望、仕事、愛する人を失います。 失ったものは彼の心の中で大切な場所を占めていた。 今、この場所は空です。人は通常、喪失を経験するいくつかの段階を経ます。「持っていた」、「失った」、「もう持っていない」、「苦しんでいる」。 あるいは、キューブラー・ロスが書いた悲しみの 5 つの段階、つまり否定、怒り、駆け引き、憂鬱、受容。 そして、この道の過程で、人がどこにも止まらずにすべての段階を通過すると、喪失後には泣き、そして受け入れと安堵のようなものが起こります。 安らぎがないということは、エネルギーがどこかに滞留していること、本人が最初から最後までエネルギーが流れることを許可していないこと、罪悪感や自己欺瞞など、何らかの悪化要因があることを意味します。急いではいけません。これはすべてあなたのことではないと言ってください。 状況を理解するには、人は自分自身を見つめ、自分に何が起こっているのかを理解する必要があります。 これは、自分自身だけで行うことも (これは非常に困難です)、信頼できる人と一緒に行うこともできます。 自分の問題を認識すること自体が治癒です。 人が自分の問題を認識し始めると、他の人間の経験と同様に、喪失の経験においても、治癒の変化が起こる可能性がはるかに高くなります。 最も明白なことは、喪失、特に重大な喪失は、新しい人生に強力な推進力を与える可能性があるということです。 本質的に、古いものを失うことによってのみ、私たちは何か新しいことを始めることができます。 そして、非常に多くの場合、古いものの破壊という形で新しいものが人にやって来ます。人が今日のために生きている場合、時間の経過とともに発生した喪失は彼にとって関連性を失います。 しかし、たとえそれがずっと前に起こったとしても、人が喪失にしがみつくと、彼自身が過去に留まるため、愛する人を失った人は他の親戚とのコミュニケーションを遮断することがよくあります。 同時に、「彼が去ったのは私のせいだ」と思うかもしれません。 今、私はここに留まったが、ワインを買うために、私は二度と幸せになれない（私は決して結婚しない、私は別の関係や子供などを持たない）、しかし、損失を生き残るために、彼は自分自身に言います。 、人はあなたの悲しみを理解し、泣きながら経験しなければなりません。 結局のところ、損失から抜け出すためには、まず真に損失に入らなければなりません。.