上司はいつも不平不満を言っていて、同僚はイライラしていて、夫は怠け者で、義母は鼻を突くべきではないところに鼻を突き出しています。同様に、他の人を変えることはできませんが、必要な自分自身に取り組むことはできます。 そして、私たちを通して、私たちの周りの世界は変わり、人生は新しい色で輝きます。人生が新しい色で輝くためには、何に注意を払うべきですか?⭐自分が何を望んでいるのか知っていますか? あなたは何のために努力していますか？ 1年後、2年後、5年後にどこになっていたいですか？ 人自身が自分が何を望んでいるのかを知らなければ、彼は決して望むものを手に入れることはできません。 したがって、達成可能な目標を設定し、それに向かって進みましょう。 ⭐自分の体と精神状態に気をつけてください。 正しく食事をし、十分な水を飲み、ビタミンを摂取し、規則正しい生活を送り、十分な休息をとることを忘れないでください。 私たちが愛するものでさえ、私たちのリソースを奪い、感情的および肉体的な疲労につながる可能性があります。 忘れないでください。すべては適度に行うのが良いことです。 ⭐ あなたの人生に何か新しいことを試し、実験し、リスクをとってみましょう。 言語の学習を始めたり、本を読んだり、スケート、スノーボード、スキーを習ったりしましょう。 今すぐ。 旅行！ 遠くへ旅行する必要はありません。 あなたが住んでいる地域にも、あなたの知らない面白い場所があるかもしれません。 シンプルに始めましょう。 ⭐自分の趣味、好きな趣味を見つけて、一日に費やしたリソースを回復し、人生に活気を与えてください。 編み物、刺繍、花卉栽培、釣り、サッカー、朝のランニング。 はい、何でも。 試して、実験して、恐れないでください。 世界には面白いものがたくさんありますので、必ずお気に入りのものが見つかるはずです。 ⭐ 自分自身と自分の感情をコントロールしてください。何かをしたり発言したりする前に考えてください。 立ち止まることを学び、考える時間を与えてください。 そうすれば、軽率な行動とその結果からあなたを守ることができます。⭐いつものことを当たり前のことだと思わないでください。 彼らがあなたのためにしてくれたことに注目し、常に「ありがとう」と言いましょう。 一日の終わりに、自分に何が起こったのかを思い出し、過ぎ去った一日に感謝してください。 ⭐そして最後に。 覚えておいてください、周囲の世界はあなたと私を反映しています。 似たものは似たものに引き寄せられる。 愛されたいですか？ 愛し始めてください。 彼らに何かしてもらいたいですか？ 自分で何かをしてください。 変化し、より良く、より幸せになれば、あなたはどのように自分自身を改善しますか? 何に取り組んでいますか?__________ 敬具、あなたの家族および人格心理学者、ヤナ・ロギンスカヤ。.